Run With Hal

Run with Hal personnalise un plan de formation en fonction de votre routine de course personnelle, de votre niveau de remise en forme et de votre calendrier de la vie en utilisant le coaching de Hal Higdon pour vous aider à conquérir tout événement de 5k au marathon ou vous aider à vous mettre en forme par la course.
Hal Higdon offre le plan parfait pour vous en fonction de vos objectifs et de votre expérience, puis Higdon élabore votre horaire personnalisé. Votre plan incorporera les séances d'entraînement les plus importantes les jours où vous pouvez exécuter. De plus, le plan s'adapte toujours aux changements de votre horaire, de votre forme physique et de vos objectifs. Courir avec HAL peut même adapter votre plan aux moments où vous ne pouvez pas parcourir (vacances) et intégrer des événements supplémentaires pour lesquels vous vous êtes inscrit. Une fois que vous avez terminé votre premier plan, vous pouvez choisir votre prochain objectif et HAL créera un tout nouveau plan pour vous. Tous vos séances d'entraînement vous donneront des détails spécifiques sur la vitesse et la longue durée, et vous obtiendrez quotidiennement des conseils utiles de Hal Higdon pour vous aider à atteindre vos objectifs et à apprendre à courir.
☆☆ avec HAL Fonctionnalités ☆☆
- Choisissez votre événement clé et Hal Higdon construira votre plan pour vous préparer pour le jour de la course.
- Plans intelligents et adaptatifs
- HAL adapte votre plan en fonction de Horaire de votre vie!
- Les jours que vous pouvez et ne pouvez pas courir chaque semaine
- jour où vous aimeriez faire votre long terme
- jours que vous ne pouvez pas courir pour des circonstances spéciales (vacances ou voyage de travail)
- Hal personnalise le rythme en fonction de votre forme physique actuelle, que vous puissiez exécuter un 20 ou 50 min 5k.
- Ajouter des événements supplémentaires et HAL ajustera votre plan.
- Si la vie change, HAL metra à jour Votre plan en fonction des changements dans votre horaire, votre forme physique, vos objectifs et même la quantité de formation que vous avez pu suivre.
- HAL vous donne des entraînements quotidiens détaillés avec distance, durée et des pas.
- HAL te donner Conseils de formation quotidiens et idées sur la façon de devenir un meilleur coureur.
- Enregistrez vos courses en utilisant le GPS de votre téléphone.
- Synchronisez vos exécutions de Garmin pour enregistrer vos entraînements terminés.
- Enregistrez vos courses et ce que vous avez ressenti . HAL pourrait même suggérer une mise à jour de votre plan.
- Suivez vos progrès, voyez à quel point vous êtes resté étroitement à votre plan et voyez quelle est la prochaine.
- Gardez une trace de vos statistiques de plan de formation. Rythme moyen, distance totale, et plus.
- Enregistrez vos dossiers personnels.
- Si vous avez besoin d'un coup de pouce supplémentaire, HAL est heureux de vous envoyer des notifications push quotidiennes vous rappelant vos entraînements, ou de vous enregistrer des kilomètres à partir de vos kilomètres de La course d'aujourd'hui. Il veut que vous atteigniez votre objectif et que vous soyez là pour vous entraîner à la ligne d'arrivée.
- L'équipe de Hal est là pour vous aider, si vous avez des questions sur la façon de personnaliser votre plan, nous nous assurerons d'obtenir la bonne réponse .
☆☆ Run with hal trouvera le plan parfait pour vous, y compris plus de 30 plans de formation de Hal Higdon ☆☆
- Marathon Novice, Intermediate, Advanced
- Half Marathon Novice, intermédiaire, avancé
- 15k (10 mile) novice, intermédiaire, avancé
- 10k novice, intermédiaire, avancé
- 8k novice, intermédiaire, avancé
- 5k novice, Intermédiaire, avancé
- 50K Ultramarathon
- Formation de base
- Et plus.
☆☆ Un peu sur votre coach, Hal Higdon ☆☆
Hal Higdon a été appelé «gourou du plan de formation de course le plus connu d'Internet».
Du novice à avancé, HAL offre des plans pour chaque distance, niveau de compétence et rythme. Incorporer la sagesse du best-seller de Hal Marathon: The Ultimate Training Guide, il vous a couvert avec plus de 50 ans d'expérience de formation et de coaching.
Hal est un rédacteur en chef de Runner's World et est l'écrivain le plus durable du magazine, ayant a contribué un article au deuxième numéro de RW en 1966. Il est également l'auteur de plus de 3 douzaines de livres, dont Marathon: The Ultimate Training Guide et Hal Higdon's Half Marathon Training. En 2003, l'American Society of Journalists and Auteurs a décerné à HAL son prix de réalisation de carrière, le plus grand honneur accordé aux membres de l'écrivain.
Le style narratif unique de Higdon se connecte avec des millions de visiteurs sur son site Web, Facebook et Twitter.
Higdon vit sur le lac Michigan à Long Beach, Indiana. Il a 3 enfants et 9 petits-enfants.