Thighs and Glutes Workout

Paglalarawan ng Thighs and Glutes Workout

Gusto mong tono binti at puwit? Ang mga pagsasanay na ito ay makakakuha ka doon sa walang oras sa lahat. Pumili ng isang ehersisyo, o subukan ang lahat ng ito upang i-sculpt ang iyong glutes, hamstrings, quads, thighs, at binti.
Ang mga workout na ito ay magbibigay sa iyo ng isang mahusay na bilugan puwit at toned thighs at hindi mo kailangan ng kagamitan upang maaari kang mag-ehersisyo kahit saan . Ang mas mababang pagsasanay sa katawan sa app na ito ay mahusay para sa toning thighs, pagtulong sa mabibigat na puwit kalamnan labanan pabalik laban sa gravity, at pangkalahatang pagbibigay sa iyo ng isang malakas, may kakayahang, magandang naghahanap pares ng mga binti!
Ito ay isang masayang mas mababang ehersisyo sa katawan na maaari mong gawin kahit saan. Gamit ang napakahabang agwat, ito ay nagtatapos sa pagiging isang thighs at glutes ehersisyo na hamon parehong cardio at kalamnan pagtitiis.
Hindi mo kailangan ang anumang kagamitan para sa mga binti at puwit na gawain, gayunpaman, kung nais mong i-step up ang hamon at ang mga benepisyo, maaari mong palaging hawakan ang mga timbang habang ginagawa ang mga ehersisyo. Kahit na ginagawa mo ito nang walang anumang dagdag na pagtutol, nararamdaman mo pa rin ito sa iyong mga glutes at thighs.
Ibigay ito !!!