Ehersisyo gawain sa bahay HIIT at personalized na mga plano sa pagsasanay upang magsunog ng taba, makakuha ng kalamnan at magkaroon ng amag ang iyong puwit at binti.
Sa Fitzome Maaari kang gumawa ng mga gawain sa HIIT saan ka man, cardio, hiit at mga gawain nang walang mga kasangkapan
• mataas na intensity - High intensity interval training hiit.
• Cardio - Cardio Routines 15, 20 at 30 minuto.
• Pliometric exercises - PLIOMETRIC ehersisyo na gawain upang lumikha ng hypertrophy at dagdagan ang iyong mga kalamnan. Mga pangunahing katangian
• Higit sa 100 walang kapantay na pagsasanay.
• Mga video ng pagpapakita.
• Idinisenyo para sa mga kalalakihan at kababaihan.
• Mga artikulo upang matuto at matupad ang iyong mga layunin.
• Mga plano sa pagsasanay ng 3, 4 at 5 linggo.
Mga pasadyang gawain
Gumagamit kami ng artificial intelligence (IA) upang magrekomenda ng mga pinakamahusay na gawain na natutugunan nila ang iyong mga pangangailangan.
Matalinong Pagsasanay
Ang bawat gawain at plano sa pagsasanay ay dinisenyo ng mga coaches p Rofesionals upang matulungan kang matugunan ang iyong mga layunin at bawasan ang panganib ng pinsala.
Sa Fitzome, bilang karagdagan sa paghahanap ng HIIT pagsasanay, makikita mo rin ang:
• Mga gawain upang mawalan ng timbang.
• Mga gawain para sa Gluteos.
• Mga gawain upang mawalan ng timbang.
• Mga gawain para kay Markahan ang tiyan.
• Mga gawain upang madagdagan ang kalamnan.
9Apps 4.9
