Rotinas de exercício em casa HIIT e planos de treinamento personalizados para queimar gordura, ganhar músculo e moldar suas nádegas e pernas.
Fitzome Você pode fazer rotinas hiit onde quer que seja, cardio, hiit e rotinas sem aparelhos
• Alta intensidade - Treinamento de intervalo de alta intensidade HIIT.
• Cardio - rotinas cardio 15, 20 e 30 minutos.
• exercícios pliométricos - rotinas de exercícios pliométricos para criar hipertrofia e aumentar seus músculos. Características principais
• mais de 100 exercícios inigualáveis.
• Vídeos de demonstração.
• Projetado para homens e mulheres.
• Artigos para aprender e cumprir seus objetivos.
• Planos de treinamento de 3, 4 e 5 semanas.
Rotinas Personalizadas
Nós usamos inteligência artificial (IA) para recomendar as melhores rotinas que eles atendem às suas necessidades.
Treinamento inteligente
Cada plano de rotina e treinamento foi projetado por treinadores P Rofesionais para ajudá-lo a atender aos seus objetivos e reduzir o risco de lesão.
em Fitzome, além de encontrar treinamento hiit, você também encontrará:
• rotinas para perder peso.
• Rotinas para glúteos.
• Rotinas para perder peso.
• Rotinas para marcar o abdômen.
• Rotinas para aumentar o músculo.
9Apps 4.9
