Mindfulness.com Meditation App

คำอธิบายของ Mindfulness.com Meditation App

การฝึกสติ & amp;การทำสมาธิทุกเวลาทุกที่
10 นาทีต่อวันเพื่อให้คุณสงบลง
การฝึกวิดีโอประจำวันส่วนตัว
ทุกวันคุณจะได้รับบทเรียนวิดีโอส่วนบุคคล & amp;การทำสมาธิจากโค้ชสติของคุณเพื่อให้คุณใช้เครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับการใช้ชีวิตอย่างสงบและสบายใจ
การฝึกสติสั้น & amp;การออกกำลังกายหายใจทุกเวลาทุกที่
สำรวจการฝึกไมโครการฝึกฝนการฝึกฝนการหายใจและการทำสมาธิสั้น ๆ เพื่อให้การสนับสนุนในช่วงเวลาของคุณเมื่อคุณต้องการมากที่สุด
เรียนรู้ที่จะฝึกสติและการทำสมาธิ
เข้าร่วมชุมชนของเรามากกว่า 1 ล้านคนเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาโดยการเรียนรู้การมีสติปลูกฝังนิสัยการทำสมาธิอย่างมีสติและความเครียด
เรียนรู้ & amp;ฝึกฝนวิธีการใช้ชีวิตที่ดีกว่าด้วยการพูดคุย 100 หลักสูตรหลักสูตรการปฏิบัติไมโครการทำสมาธิแบบมีไกด์ดนตรีและ amp;Soundscapes เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลนั่งสมาธิและนอนหลับได้ดีขึ้นเซสชันการทำสมาธิมีความยาว 5, 10, 15 หรือ 20 นาทีเพื่อให้คุณสามารถเลือกความยาวที่สมบูรณ์แบบ
ปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
นอนหลับเร็วและพักผ่อนให้ดีขึ้นด้วยการนอนหลับการทำสมาธิเพลงนอนหลับและเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย
สร้างความแตกต่างในโลกด้วยการฝึกฝนของคุณ
เมื่อคุณใช้สติและสมัครสมาชิกเราบริจาครายได้ส่วนหนึ่งให้กับองค์กรที่ไม่แสวงหาผลกำไรที่เป็นนำสติให้กับคนที่ต้องการในวันนี้เราได้บริจาคเงินมากกว่า $ 500,000 ให้กับองค์กรที่ไม่หวังผลกำไรทั่วโลก
พบกับเจ้าภาพของคุณ
*Cory Muscara, MA - ที่ปรึกษาการมีสติของ Dr. Oz Showผู้สอนที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียอดีตพระ.ผู้ร่วมก่อตั้ง Mindfulness.com
*Melli O’Brien - Speakerอาจารย์ผู้เขียนและสติผู้ร่วมก่อตั้ง Mindfulned.comโฮสต์ของการประชุมสุดยอดการฝึกสติที่ใหญ่ที่สุดในโลก
พบกับครูที่มีชื่อเสียงระดับโลก
*Rhonda Magee, JD - ผู้เขียนศาสตราจารย์ด้านกฎหมายมหาวิทยาลัยซานฟรานซิสโก
*Shamash Alidina, MA - ครูผู้แต่งสติสำหรับหุ่น
*Kelly Boys - ผู้แต่งผู้ฝึกสอนสติสำหรับสหประชาชาติ
*Vidyamala Burch - ผู้แต่งความเจ็บปวด & amp;ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจ็บป่วยผู้ก่อตั้ง Breathworks
*Mark Coleman - ครูสอนสติคู่มือ Wilderness และผู้แต่ง
*Rich Fernandez - ซีอีโอของ The Search Inside Inside Institute Institute
การทำสมาธิอย่างมีสติและพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่มีสติ
*Jon Kabat -Zinn, PhD - ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์.ผู้เขียนที่ขายดีที่สุดผู้ก่อตั้ง MBSR
*Tara Brach, ปริญญาเอก - ครูสอนสตินักจิตวิทยาและนักเขียนที่ขายดีที่สุด
*ชารอนซัลซ์เบิร์ก - นักเขียนยอดนิยมของนิวยอร์กไทม์ส
*แจ็ค Kornfield, ปริญญาเอก - ครูสอนสติผู้เขียนที่ขายดีที่สุด 12 Books
*Dan Siegel, MD - ผู้เขียนยอดขายที่ขายดีที่สุดผู้อำนวยการ UCLA Mindful Research Center
*Judson Brewer, MD - จิตแพทย์ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยศูนย์สติ
*Mark Williams, PhD - ศาสตราจารย์ผู้อำนวยการศูนย์สติของมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด
เราเชื่อว่าการฝึกฝนจิตใจของคุณคือการลงทุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเดียวที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตและทุกคนมีสิทธิ์ในการรักษาพลังแห่งการฝึกสติ - และเงินไม่ควรเป็นเหตุผลว่าทำไมใครบางคนไม่สามารถเข้าถึงเครื่องมือการสนับสนุนและชุมชนเพื่อรับประโยชน์จากมันด้วย Mindfulned.com หากคุณไม่สามารถสมัครรับสมัครได้และสมัครสมาชิกโปรดส่งอีเมลถึงเราและเราจะปลดล็อคปีฟรีเพื่อให้คุณเพลิดเพลิน