Mindfulness.com Meditation App

বিবরণ Mindfulness.com Meditation App

মাইন্ডফুলেন্স অনুশীলন & amp;ধ্যানযে কোনও সময়।যে কোনও জায়গায়।শান্ত ও স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে ব্যবহারিক সরঞ্জাম দেওয়ার জন্য আপনার মাইন্ডফুলনেস কোচ থেকে ধ্যান
শিখুন & amp;100s আলোচনা, কোর্স, মাইক্রো-অনুশীলন, গাইডেড মেডিটেশন, সংগীত & amp সহ জীবনযাপনের আরও ভাল উপায় অনুশীলন করুন;স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করতে, ধ্যান করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সাউন্ডস্কেপগুলি।মেডিটেশন সেশনগুলি 5, 10, 15 বা 20 মিনিটের দৈর্ঘ্যে পাওয়া যায় যাতে আপনি নিখুঁত দৈর্ঘ্যটি বেছে নিতে পারেন
আপনার ঘুম উন্নত করুন
দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ুন এবং আমাদের ঘুমের শ্যাফল, গাইডেড ঘুমের সাথে আরও ভাল বিশ্রাম পানধ্যান, ঘুমের সংগীত এবং স্বচ্ছ প্রকৃতির সাউন্ডস্কেপস।অভাবীদের কাছে মননশীলতা নিয়ে আসা।আজ অবধি, আমরা বিশ্বজুড়ে মাইন্ডফুলনেস অলাভজনকদের জন্য 500,000 ডলারেরও বেশি অনুদান দিয়েছি
আপনার হোস্টদের সাথে দেখা করুন।পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রশিক্ষক।প্রাক্তন সন্ন্যাসীমাইন্ডফুলনেস ডটকমের সহ -প্রতিষ্ঠাতা
*মেলি ও'ব্রায়েন - স্পিকার।লেখক এবং মাইন্ডফুলনেস শিক্ষক।মাইন্ডফুলনেস ডটকমের সহ-প্রতিষ্ঠাতা।মাইন্ডফুলনেস সামিটের হোস্ট, দ্য ওয়ার্ল্ডের বৃহত্তম মাইন্ডফুলনেস সম্মেলন
বিশ্বখ্যাত শিক্ষকদের সাথে দেখা করুন
*রোন্ডা ম্যাগি, জেডি - লেখক।আইন বিভাগের অধ্যাপক, সান ফ্রান্সিসকো বিশ্ববিদ্যালয়
*শমাশ আলিডিনা, এমএ - শিক্ষক।ডামিদের জন্য মাইন্ডফুলেন্সের লেখক
*কেলি বয়েজ - লেখক।জাতিসংঘের জন্য মাইন্ডফুলনেস ট্রেনার
*বিদায়মালা বুর্চ - লেখক।ব্যথা & amp;অসুস্থতা বিশেষজ্ঞ।ব্রেথ ওয়ার্কসের প্রতিষ্ঠাতা
*মার্ক কোলম্যান - মাইন্ডফুলনেস শিক্ষক।ওয়াইল্ডারনেস গাইড এবং লেখক।।সেরা বিক্রয় লেখক।এমবিএসআর এর প্রতিষ্ঠাতা।
*তারা ব্র্যাচ, পিএইচডি - মাইন্ডফুলনেস শিক্ষক।মনোবিজ্ঞানী এবং বেস্টসেলিং লেখক।
*শ্যারন সালজবার্গ - নিউ ইয়র্ক টাইমস বেস্টসেলিং লেখক।বেস্টসেলিং লেখক 12 বই।
*ড্যান সিগেল, এমডি - বেস্টসেলিং লেখক।পরিচালক ইউসিএলএ মাইন্ডফুল রিসার্চ সেন্টার।
*জুডসন ব্রুয়ার, এমডি - সাইকিয়াট্রিস্ট।গবেষণা পরিচালক, মাইন্ডফুলনেস সেন্টার।
*মার্ক উইলিয়ামস, পিএইচডি - অধ্যাপক।অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের মাইন্ডফুলনেস সেন্টারের পরিচালক।এ থেকে উপকৃত হতে কেউ সরঞ্জাম, সমর্থন এবং সম্প্রদায়কে অ্যাক্সেস করতে পারে না।মাইন্ডফুলনেস ডটকম সহ, আপনি যদি মাইন্ডফুলনেস প্লাস সাবস্ক্রিপশনটি বহন করতে পারেন তবে দয়া করে আমাদের একটি ইমেল প্রেরণ করুন এবং আপনার উপভোগ করার জন্য আমরা একটি প্রশংসামূলক বছর আনলক করব।