Mindfulness.com Meditation App

설명 Mindfulness.com Meditation App

마음 챙김 실습 & amp;명상.언제든지.어디서나.
하루에 10 분 동안 차분하게.당신의 마음 챙김 코치의 명상은 당신에게 침착하고 편안하게 삶을 살기위한 실용적인 도구를 제공합니다.
짧은 마음 챙김 연습 & amp;호흡 운동.언제든지.어디서나.
1-2 분 길이의 마음 챙김 미시적 실습, 호흡 운동 및 짧은 명상을 탐구하여 가장 필요할 때 순간의 지원을 제공합니다.
마음 챙김과 연습을 배우십시오.명상.
마음 챙김을 배우고, 마음의 명상의 습관을 키우거나, 세계적으로 유명한 마음 챙김 교사의 마음 챙김 과정으로 마음 챙김의 실천을 심화 시켜서 100 만 명이 넘는 사람들의 지역 사회에 가입하십시오.
불안 감소스트레스.
학습 & amp;100 대의 대화, 코스, 미세한 실습, 안내 명상, 음악 & amp로 더 나은 생활 방식을 연습하십시오.스트레스와 불안을 줄이고 명상하고 더 잘자는 사운드 스케이프.명상 세션은 5, 10, 15 또는 20 분의 길이로 제공되므로 완벽한 길이를 선택할 수 있습니다.
수면 향상.
잠을 빨리 잠들고 수면 셔플, 안내 된 수면으로 더 잘 쉬십시오.명상, 수면 음악 및 진정 자연 사운드 스케이프.
연습과 함께 세상을 변화시킵니다.
마음 챙김과 구독을 할 때, 우리는 수익의 일부를 비영리 단체에 기부합니다.도움이 필요한 사람들에게 마음 챙김을 가져옵니다.현재까지 우리는 전 세계의 마음 챙김 비영리 단체에 50 만 달러 이상을 기부했습니다.
호스트를 만나십시오.
*Cory Muscara, MA- Dr. OZ Show의 마음 챙김 고문.펜실베니아 대학교 강사.전 스님.Mindfulness.com의 공동 창립자
*Melli O'Brien- 스피커.작가와 마음 챙김 교사.Mindfellings.com의 공동 창립자.Mindfulness Summit의 주최자, 세계 최대의 마음 챙김 회의.
세계 유명한 교사를 만나십시오.
*Rhonda Magee, JD- 저자.샌프란시스코 대학교 법학 교수
*Shamash Alidina, MA- 교사.Dummies의 마음 챙김의 저자
*Kelly Boys- 저자.유엔의 마음 챙김 트레이너
*Vidyamala Burch- 저자.통증 & amp;질병 전문가.Breathworks의 창립자
*Mark Coleman- 마음 챙김 교사.Wilderness Guide and Author..베스트셀러 저자.MBSR의 창립자
*Tara Brach, PhD- 마음 챙김 교사.심리학자이자 베스트셀러 작가.
*Sharon Salzberg -New York Times 베스트셀러 작가.
*Jack Kornfield, PhD -Mindfulness Teacher.베스트셀러 작가 12 권.
*Dan Siegel, MD- 베스트셀러 작가.UCLA Mindful Research Center 이사.
*Judson Brewer, MD- 정신과 의사.마음 챙김 센터 연구 책임자.
*마크 윌리엄스 박사 - 교수.옥스포드 대학교의 마음 챙김 센터 디렉터.
우리는 당신의 마음을 훈련시키는 것이 당신이 인생에서 만들 수있는 가장 큰 투자라고 생각하며 모든 사람들은 마음 챙김 연습의 치유력에 대한 권리를 가지고 있으며 돈은 결코 이유가되어서는 안됩니다.누군가 도구, 지원 및 커뮤니티에 액세스하여 혜택을받을 수 없습니다.Mindfulness.com을 사용하면 Mindfulness Plus 구독을 감당할 수 없다면 이메일을 보내 주시면 귀하가 즐길 수있는 무료 연도를 잠금 해제 할 것입니다.