: Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

1.0 for Android

3.0 | 5,000+ การติดตั้ง

Tikrosoft Technologies

ดาวน์โหลด APK（8.8MB）

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 1

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 2

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 3

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 4

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 5

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer screenshot 6

คำอธิบายของ Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT เป็นเทคนิคการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง ช่วงออกกำลังกาย HIIT ตั้งแต่ระยะเวลา 10-30 นาที HIIT สามารถเผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากในระยะเวลาอันสั้น
เตรียมร่างกายของคุณเป็นเวลา 10 วินาทีออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วพักเป็นเวลา 10 วินาที ทำซ้ำนี้สำหรับ 8 ชุดและคุณทำเสร็จแล้ว ทำซ้ำนี้มากเท่าที่คุณต้องการเมื่อการออกกำลังกายแต่ละครั้งทำในรอบหรือการทำซ้ำ
แอป Tabata Timer จะช่วยให้คุณตรวจสอบเวลาของคุณและติดตามได้เพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของคุณ
Tabata / HIIT / SIT ROUND ประกอบด้วย 8 ชุดโดยปกติ แต่คุณสามารถตั้งค่าตามความต้องการของคุณ ชุดหนึ่งประกอบด้วยการออกกำลังกายแบบเข้มข้น 30 วินาทีและส่วนที่เหลือ 10 วินาที หลังจากแต่ละชุด Tabata / HIIT / SIT เตรียมความพร้อมสำหรับการออกกำลังกายต่อไปรับความชุ่มชื้นและเริ่มชุดใหม่
แอป Tabata Timer จะช่วยให้คุณจัดการการออกกำลังกายของคุณและจะช่วยให้คุณติดตามการทำงานของคุณ โดยไม่คำนึงถึงวิธีการใช้งานอย่างไรช่วงเวลาความเข้มสูงควรเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายที่แข็งแรงซึ่งทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเร็วขึ้นไม่เพียง แต่ HIIT ให้ประโยชน์ของการออกกำลังกายระยะยาวในปริมาณที่สั้นกว่ามาก เวลา - มันอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่เหมือนใคร
เราพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อให้ประสบการณ์การออกกำลังกายที่ดีที่สุดแก่คุณ
HIIT อาจช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าการออกกำลังกายแบบดั้งเดิมหรือเผาผลาญแคลอรี่ในจำนวนเดียวกันในระยะเวลาที่สั้นกว่า ลองจับเวลา HIIT ด้วยแอพนี้

มีอะไรใหม่ Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 1.0

HIIT is a high intensity interval training technique. A HIIT workout ranges from 10-30 minutes in duration.
HIIT Can Burn a Lot of Calories in a Short Amount of Time.
Prepare your body for 10 seconds, do an intensive workout for 30 seconds and then have rest for 10 seconds. Repeat this for 8 sets and you are done. Repeat this for as much time as you want as each exercise is done in rounds or repetitions.