Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

Beschrijving van Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT is een intervaltrainingstechniek met hoge intensiteit. Een HIIT-training varieert van 10-30 minuten duur. HIIT kan in korte tijd veel calorieën verbranden.
Maak je lichaam gedurende 10 seconden voor, doe een intensieve training gedurende 30 seconden en heb dan 10 seconden rusten. Herhaal dit voor 8 sets en je bent klaar. Herhaal dit voor zoveel tijd als je wilt, omdat elke oefening wordt gedaan in rondes of herhalingen.
Tabata Timer-app helpt je om je tijd te volgen en het te volgen, zodat je je prestaties kunt controleren.
een tabata / HIIT / SITON ROND bestaat meestal uit 8 set, maar u kunt dit instellen volgens uw vereisten. Eén set bevat 30 seconden intensieve oefeningen en 10 seconden rust. Na elke Tabata / HIIT / SIT-set bereid je jezelf voor op de volgende oefening, word gehydrateerd en start de nieuwe set.
Tabata Timer-app zal je toestaan ​​dat je je training behaalt en je ook kunt helpen om je training bij te houden.
Ongeacht hoe het wordt geïmplementeerd, moeten met hoge intensiteitsintervallen korte perioden van krachtige oefening met zich meebrengen die uw hartslagsnelheid omhoog maken.
Niet alleen levert HIIT de voordelen van de uitkeringen van een veel kortere hoeveelheid Tijd - het kan ook enkele unieke voordelen voor de gezondheid bieden en we hebben ons best gedaan om u de beste trainingservaring te geven.
HIIT kan u helpen meer calorieën te verbranden dan traditionele oefening, of hetzelfde aantal calorieën in een kortere hoeveelheid tijd verbrandt. Probeer HIIT-timers met deze app.