Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

La descripción de Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT es una técnica de entrenamiento de intervalo de alta intensidad. Un entrenamiento HIIT oscila entre 10 y 30 minutos de duración. HIIT puede quemar muchas calorías en un corto período de tiempo.
Prepare su cuerpo durante 10 segundos, haga un entrenamiento intensivo durante 30 segundos y luego descanse durante 10 segundos. Repita esto para 8 sets y usted está terminado. Repita esto durante todo el tiempo que desee, ya que cada ejercicio se realiza en rondas o repeticiones.
La aplicación Tabata Timer lo ayudará a monitorear su tiempo y rastrearlo para que pueda controlar su rendimiento.
A Tabata / HIIT / SIT ROUNT consiste en 8 Set generalmente, pero puede configurar esto según sus requisitos. Un juego incluye 30 segundos de ejercicio intensivo y 10 segundos de descanso. Después de cada conjunto de Tabata / HIIT / SIT, prepárese para el próximo ejercicio, hágase hidratado y comience el nuevo conjunto. La aplicación Tabata Timer Timer le permitirá administrar su entrenamiento y también lo ayudará a realizar un seguimiento de su trabajo.
Independientemente de cómo se implementa, los intervalos de alta intensidad deben involucrar períodos cortos de ejercicio vigoroso que hagan que la velocidad de su ritmo cardíaca. Tiempo: también puede proporcionar algunos beneficios de salud únicos y hemos intentado todo lo posible para brindarle la mejor experiencia de entrenamiento.
HIIT puede ayudarlo a quemar más calorías que el ejercicio tradicional, o quemar la misma cantidad de calorías en una cantidad de tiempo más corta. Intenta HIIT TIMERS con esta aplicación.