: Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

1.0 for Android

3.0 | 5,000+ عمليات التثبيت

Tikrosoft Technologies

تحميل APK（8.8MB）

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 1 تصوير الشاشة

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 2 تصوير الشاشة

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 3 تصوير الشاشة

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 4 تصوير الشاشة

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 5 تصوير الشاشة

Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 6 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT هي تقنية تدريب فاصل شدة عالية. يتراوح تجريب HIIT من 10 إلى 30 دقيقة مدة. HIIT يمكن أن يحرق الكثير من السعرات الحرارية في فترة قصيرة من الوقت.
تحضير جسمك لمدة 10 ثوان، قم بتمرين مكثف لمدة 30 ثانية ثم اقتحم لمدة 10 ثوان. كرر هذا لمدة 8 مجموعات وأنت انتهيت. كرر هذا لفترة من الوقت الذي تريده حيث يتم كل تمرين في جولات أو متكررة.
تطبيق Tabata Timer سيساعدك على مراقبة وقتك وتتبع ذلك حتى تتمكن من مراقبة أدائك.
طبقة / تتكون جولة HIIT / SIT من 8 مجموعات عادة ولكن يمكنك تعيين هذا حسب الاحتياجات الخاصة بك. تتضمن مجموعة واحدة 30 ثانية من التمرين المكثف و 10 ثوان من الراحة. بعد كل مجموعة Tabata / Hiit / Sit، قم بإعداد نفسك للتدريبات التالية، واحصل على رطب وبدء تشغيل المجموعة الجديدة.
تطبيق Tabata Timer سيسمح لك بإدارة التمرين الخاص بك وسيساعدك أيضا في تتبع عملك.
بغض النظر عن كيفية تنفيذها، ينبغي أن تنطوي فترات عالية الكثافة على فترات قصيرة من التمرينات القوية التي تجعل معدل ضربات القلب تسريع.
ليس فقط HIIT توفير فوائد ممارسة أطول مدة في كمية أقصر بكثير الوقت - قد يوفر أيضا بعض الفوائد الصحية الفريدة
لقد حاولنا قصارى جهدنا لتعطيك أفضل تجربة تجريب.
HIIT قد تساعدك على حرق السعرات الحرارية أكثر من التمرين التقليدي، أو حرق نفس الكمية من السعرات الحرارية في كمية أقصر من الوقت. حاول توقيت HIIT مع هذا التطبيق.

تحديث Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer 1.0

HIIT is a high intensity interval training technique. A HIIT workout ranges from 10-30 minutes in duration.
HIIT Can Burn a Lot of Calories in a Short Amount of Time.
Prepare your body for 10 seconds, do an intensive workout for 30 seconds and then have rest for 10 seconds. Repeat this for 8 sets and you are done. Repeat this for as much time as you want as each exercise is done in rounds or repetitions.