Nextset ให้เครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อโปรแกรมและติดตามการฝึกอบรม Powerlifting หรือการเพาะกายของคุณ
การเขียนโปรแกรมการฝึกอบรมของคุณทำได้ง่ายโดยใช้การไหลของการเขียนโปรแกรมที่ไม่ซ้ำกัน ทุกวันออกกำลังกายแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มและแต่ละกลุ่มมีชุดออกกำลังกายหลายชุด
กลุ่มเหล่านี้สามารถเคลื่อนย้ายและคัดลอกได้อย่างอิสระในขณะที่สร้างโปรแกรมของคุณลดเวลาที่ต้องการสร้างการออกกำลังกายยกของคุณ
ครั้งหนึ่ง คุณได้สร้างโปรแกรมของคุณกลุ่มการออกกำลังกายของคุณช่วยให้คุณจัดฝึกอบรมและจัดโครงสร้างเวลาของคุณที่โรงยิม
ยกระดับเกมยกของคุณไปยังระดับต่อไปด้วยคุณสมบัติเหล่านี้:
•โปรแกรม Prebuilt รวมถึงความแข็งแรงเริ่มต้น, Stronglifts, Wendler 531, Juggernaut และอีกมากมาย
•โปรแกรมที่เตรียมไว้ล่วงหน้าทั้งหมดสามารถปรับแต่งได้อย่างอิสระ
•สร้างโปรแกรมที่กำหนดเองของคุณเอง
•การสนับสนุน โปรแกรมทั้งสองเปอร์เซ็นต์และน้ำหนัก
•ระบบการออกกำลังกายของกลุ่ม
•รายละเอียด AMRAP ดังนั้นคุณมักจะรู้ว่าจำนวนพนักงานที่คุณต้องการสำหรับการประชาสัมพันธ์ใหม่ที่
เครื่องคิดเลข
•ตัวจับเวลาส่วนที่เหลือ
•ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสถิติเชิงลึก
•เปลี่ยนกลุ่มชุดเป็น Superset ด้วยการคลิกปุ่มปุ่ม
•รองรับการออกกำลังกายที่ซับซ้อน Barbell
•การออกกำลังกายมากกว่า 150 แบบรวมถึงการสร้างแบบฝึกหัดที่กำหนดเองของคุณเอง
• You can now backup your workout data to cloud storage (pro version only).
• Minor bugfixes and improvements.
9Apps 4.9
