Tiếp theo cung cấp cho bạn các công cụ bạn cần, để lập trình và theo dõi đào tạo tập thể hình hoặc vận động viên của bạn.
Lập trình Đào tạo của bạn được thực hiện đơn giản bằng cách sử dụng một luồng lập trình độc đáo. Mỗi ngày tập luyện được chia thành nhiều nhóm và mỗi nhóm chứa nhiều bộ bài tập.
Các nhóm này có thể được tự do di chuyển và sao chép trong khi xây dựng chương trình của bạn, giảm thời gian cần thiết để tạo bài tập nâng của bạn.
Một lần Bạn đã xây dựng chương trình của mình, các nhóm tập luyện của bạn giúp bạn tổ chức đào tạo và cấu trúc thời gian của bạn tại phòng tập thể dục.
Nâng cao trò chơi nâng của bạn lên cấp độ tiếp theo với các tính năng này:
• Chương trình dựng sẵn , bao gồm Sức mạnh bắt đầu, StrongLifts, Wendler 531, Juggernaut và nhiều hơn nữa
• Tất cả các chương trình dựng sẵn có thể được tùy chỉnh tự do
• Tạo các chương trình tùy chỉnh của riêng bạn
• Hỗ trợ Cả các chương trình tỷ lệ phần trăm và dựa trên trọng lượng
• Hệ thống nhóm tập luyện
• Chi tiết Amrap, vì vậy bạn luôn biết bạn cần bao nhiêu reps cho PR mới
• Tấm Máy tính
• Timer Timer
• Theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê sâu sắc
• Biến một nhóm các bộ thành một siêu cài đặt bằng một nút bấm
• Hỗ trợ tập luyện phức tạp Barbell
• Hơn 150 bài tập bao gồm tạo bài tập tùy chỉnh của riêng bạn
• You can now backup your workout data to cloud storage (pro version only).
• Minor bugfixes and improvements.
9Apps 4.9
