NextSet - Powerlifting Program Builder

Paglalarawan ng NextSet - Powerlifting Program Builder

Binibigyan ka ng NextSet ng mga tool na kailangan mo, upang mag-program at subaybayan ang iyong powerlifting o bodybuilding training.
Programming Ang iyong pagsasanay ay simple sa pamamagitan ng paggamit ng isang natatanging daloy ng programming. Ang bawat araw ng pag-eehersisyo ay nahati sa maraming grupo at ang bawat grupo ay naglalaman ng maramihang mga set ng ehersisyo.
Ang mga grupong ito ay maaaring malayang inilipat at kinopya habang binubuo ang iyong programa, na binabawasan ang oras na kinakailangan upang lumikha ng iyong pag-aangat.
Minsan Itinayo mo ang iyong programa, ang iyong mga grupo ng pag-eehersisyo ay tumutulong sa iyo na ayusin ang iyong pagsasanay at istraktura ang iyong oras sa gym.
Itaas ang iyong lifting game sa susunod na antas gamit ang mga tampok na ito:
• Mga Prebuilt Program , kabilang ang pagsisimula ng lakas, stronghifts, Wendler 531, juggernaut, at marami pang iba
• Lahat ng mga prebuilt program ay maaaring malayang customized
• Lumikha ng iyong sariling mga pasadyang programa
• Suporta para sa Parehong porsyento- at mga programang nakabatay sa timbang
• Workout group system
• Mga detalye ng amrap, kaya lagi mong alam kung gaano karaming mga reps ang kailangan mo para sa bagong PR
• Plate Calculator
• Rest timer
• Subaybayan ang iyong pag-unlad na may malalim na istatistika
• Lumiko ang isang grupo ng mga hanay sa isang superset na may pag-click ng isang pindutan
• Suporta para sa barbell complex workouts
• Higit sa 150 pagsasanay kasama Lumikha ng iyong sariling pasadyang pagsasanay