LUDUS BARCELONA

Физический и спортивный тренировочный центр, чтения и реабилитация в Барселоне.Ludus возглавляет Нестор Серра, личный тренер с более чем 30 -летним опытом работы в этом секторе, обучением физической активности и медицинских работников и выбран лучшим тренером в Испании в 2016 году. Либо индивидуально, либо в группах групп групп сократились, в У вас есть разные методы, системы и концепции обучения, которые адаптируются и приспосабливаются к потребностям наших студентов и спортсменов.Как основные оси у нас есть:
- Tacfit: обучение, разработанное правительством Соединенных Штатов, первоначально сосредоточилось на подготовке специальных и структурированных органов вмешательства на разных уровнях сложности, чтобы иметь возможность адаптироваться к любому человеку, окружающей среде или ситуации.Цель состоит в том, чтобы улучшить три переменных: управление движением, восстановление и управление стрессом., Сфокусированный на физической форме и спорте.В Ludus BCN мы являемся эталонным центром RSF, подсчитывая среди наших инструкторов с лучшими специалистами по производительности и здравоохранению, связанным с внутрибрюшным давлением.
- Метод 3x10: Состав тела является вечно ожидающим предметом людей.Мы специализировались вне потери веса, учитывая в наших планах работы фактор постоянства физических и метаболических изменений, которые генерируются в нашем организме.3x10 - это не просто программа радикальных изменений, это также новый способ понимания здоровья и жизни, обучения и установления ценностей и привычек, которые останутся в нас во времени.
- Сила 6: Сила является основой Движение, производительность и здоровье.Если мы хотим быть готовыми к каким -либо действию, которое мы хотим сделать, мы должны сначала тренировать силу и стабильность в 6 основных движениях человека: шарнир, тройной сгибание, тяга и горизонтальный тяга, а также тяга и вертикальное тяга.С помощью этого обучения мы подготовим наших студентов, мы улучшаем эти 6 движений и, таким образом, наделяем базу, которая требуется для этих действий