LUDUS BARCELONA

Centre d'entraînement physique et sportif, réadaptation et réadaptation à Barcelone.Ludus est dirigé par Nestor Serra, entraîneur personnel avec plus de 30 ans d'expérience dans le secteur, la formation des professionnels de l'activité physique et de la santé et le meilleur entraîneur a choisi en Espagne en 2016. Soit individuellement ou en groupes de groupes de groupes de groupes réduits, en LUDUS Vous avez différentes méthodes, systèmes et concepts de formation qui s'adaptent et s'adaptent aux besoins de nos étudiants et athlètes.Comme les axes principaux, nous avons:
- tacfit: une formation conçue par le gouvernement américain, a initialement concentré sur la préparation d'organismes d'intervention spéciaux et structurés à différents niveaux de complexité pour pouvoir s'adapter à toute personne, environnement ou situation.L'objectif est de s'améliorer en trois variables: le contrôle des mouvements, la récupération et la gestion du stress., Axés sur la forme physique et le sport.Dans Ludus BCN, nous sommes un centre de référence du RSF, comptant parmi nos instructeurs avec les meilleurs spécialistes de la performance et de la santé liés à la pression intra-abdominale.
- Méthode 3x10: La composition corporelle est le sujet éternellement en attente de personnes.Nous nous sommes spécialisés au-delà de la perte de poids, compte tenu de nos plans de travail le facteur de la permanence des changements physiques et métaboliques générés dans notre corps.Le 3x10 n'est pas seulement un programme de changement radical, c'est aussi une nouvelle façon de comprendre la santé et la vie, l'apprentissage et l'établissement de valeurs et d'habitudes qui resteront en nous à temps.
- Force 6: La force est la base de mouvement, performance et santé.Si nous voulons être préparés à toute action que nous voulons faire, nous devons d'abord entraîner la force et la stabilité dans les 6 mouvements de base de l'être humain: charnière de la hanche, triple flexion, poussée et traction horizontale et poussée et traction verticale.Avec cette formation, nous préparons nos étudiants, nous nous améliorons, dans ces 6 mouvements, et dominons ainsi la base qui est requise pour ces actions