LUDUS BARCELONA

Centrum treningowe fizyczne i sportowe, Readaptation and Rehabilitation w Barcelonie.Ludus jest prowadzony przez Nestor Serra, osobistą trener z ponad 30 -letnim doświadczeniem w sektorze, szkolenie aktywności fizycznej i pracowników służby zdrowia oraz wybrany najlepszy trener w Hiszpanii w 2016 r. Ludus masz różne metody, systemy i koncepcje szkolenia, które dostosowują i dostosowują się do potrzeb naszych studentów i sportowców.Jako główne osie mamy:
- TACFIT: Szkolenie zaprojektowane przez rząd Stanów Zjednoczonych, początkowo skoncentrowane na przygotowaniu specjalnych i ustrukturyzowanych organów interwencyjnych na różnych poziomach złożoności, aby móc dostosować się do każdej osoby, środowiska lub sytuacji.Celem jest poprawa trzech zmiennych: kontroli ruchu, regeneracji i zarządzania stresem., Skoncentrowane na fitnessie i sporcie.W Ludus BCN jesteśmy centrum referencyjnym RSF, licząc wśród naszych instruktorów z najlepszymi specjalistami ds. Wydajności i zdrowia związanymi z presją śródbrzusza.
- Metoda 3x10: Skład ciała jest wiecznie oczekującym przedmiotem ludzi.Specjalizowaliśmy się poza utratą masy ciała, biorąc pod uwagę w naszych planach pracy czynnik trwałości fizycznych i metabolicznych zmian generowanych w naszym ciele.3x10 to nie tylko drastyczny program zmian, jest także nowym sposobem zrozumienia zdrowia i życia, uczenia się i ustalania wartości i nawyków, które pozostaną w nas na czas.
- Siła 6: Siła jest podstawą Ruch, wydajność i zdrowie.Jeśli chcemy być przygotowani na jakąkolwiek akcję, którą chcemy wykonać, musimy najpierw wyszkolić siłę i stabilność w 6 podstawowych ruchach człowieka: zawias bioder, potrójne zgięcie, ciąg i poziomy pociągnięcie oraz ciąg i pociągnięcie pionowego.Dzięki temu szkoleniu przygotowujemy naszych uczniów, poprawiamy, w tych 6 ruchach, a tym samym wyposażyć podstawę wymaganą do tych działań