LUDUS BARCELONA

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစင်တာ, ဘာစီလိုနာတွင်စာတြိုပ္ပ။Ludus ကို Nestor Serra, Nestor Serra, STERCH တွင်နှစ်ပေါင်း 30 ကျော်အတွေ့အကြုံ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၏သင်တန်းများနှင့်အကောင်းဆုံးနည်းပြများက ဦး ဆောင်သည်။ Ludus သင့်တွင်မတူညီသောနည်းလမ်းများ, စနစ်များ, စနစ်များ, စနစ်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းသားများနှင့်အားကစားသမားများ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်ညှိနှိုင်းခြင်းတို့တွင်ရှိသည်။Main AXES များအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ရှိသည် -
- TACFIT: အမေရိကန်အစိုးရမှဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည့်လေ့ကျင့်မှုသည်မည်သည့်လူ,ရည်ရွယ်ချက်မှာ Variable သုံးခုကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုထိန်းချုပ်မှု, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု။ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အားကစားအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။Ludus BCN တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် RSF ၏ရည်ညွှန်းအချက်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီး,
- နည်းလမ်း 3x10: ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်လူများ၏ထာဝရဆိုင်းငံ့ထားသည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းထက်ကျော်လွန်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းတွင်စဉ်းစားနေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများတည်မြဲ၏အချက်ကိုစီစဉ်ထားသည်။3x10 သည်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲမှုအစီအစဉ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ, ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်တာကိုနားလည်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှု, စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ကျန်းမာရေး။ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ချင်သောမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်လိုပါကလူသား၏အခြေခံလှုပ်ရှားမှု 6 ခုတွင်အစွမ်းသတ္တိနှင့်တည်ငြိမ်မှုကို ဦး စွာလေ့ကျင့်ရမည်။ Hip Hinge, Triple flexion, တွန်းကန်အားနှင့်အလျားလိုက်ဆွဲခြင်းနှင့်ဒေါင်လိုက်ဆွဲခြင်း။ဒီလေ့ကျင့်ရေးနဲ့အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျောင်းသားတွေကိုပြင်ဆင်နေတာ,