A meditação OASIS® Islep Easy Free App contém três meditações guiadas para ajudá-lo a adormecer e dormir profundamente. Você pode ouvir as meditações com ou sem música ou sons de chuva.
O aplicativo inclui as meditações guiadas descritas abaixo.
★ Afirmações de sono - ajuda a definir o palco para adormecer.
★ respiração da barriga - um exercício fácil para relaxamento rápido.
★ relaxe no sono - relaxe facilmente no sono com esta meditação.
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Criado por Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, mais conhecido por sua meditação popular podcast, apps e CDs.
Mary e Richard traz mais de 30 anos de prática e ensino de meditação para a criação de suas meditações e música guiadas. Além de meditação de ensino, Maria trabalhou em ambas as configurações convencionais e alternativas como um profissional de conselheiro e artes de cura. Richard jogou e compôs música toda a sua vida. Sua música é composta especialmente para meditação, relaxamento e cura.
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