iSleep Easy Meditations Free

का वर्णन iSleep Easy Meditations Free

ध्यान ओएसिस® इस्लीप आसान मुफ्त ऐप में तीन निर्देशित ध्यान होते हैं ताकि आप सो जाओ और गहराई से सो सकें। आप संगीत या बारिश के साथ या बिना ध्यानों को सुन सकते हैं।
ऐप में नीचे वर्णित निर्देशित ध्यान शामिल हैं।
★ नींद की पुष्टि - सोने के गिरने के लिए मंच को सेट करने में मदद करता है।
★ बेली श्वास - त्वरित विश्राम के लिए एक आसान व्यायाम।
★ नींद में आराम करें - इस ध्यान के साथ आसानी से नींद में आराम करें।
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मैरी मैडडक्स, एमएस, एचटीपी और रिचर्ड मैडडक्स द्वारा बनाया गया, जो उनके लोकप्रिय ध्यान ओएसिस पॉडकास्ट, ऐप्स और सीडी के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है।
मैरी और रिचर्ड 30 साल से अधिक ध्यान अभ्यास और शिक्षण लाते हैं उनके निर्देशित ध्यान और संगीत के निर्माण के लिए। शिक्षण ध्यान के अलावा, मैरी ने परंपरागत और वैकल्पिक सेटिंग्स दोनों को परामर्शदाता और उपचार कला चिकित्सक के रूप में काम किया है। रिचर्ड ने अपने पूरे जीवन को खेला और रचना किया है। उनका संगीत विशेष रूप से ध्यान, विश्राम और उपचार के लिए तैयार है।