StrongLifts Weight Lifting Log

Stronglifts é o rastreador de elevação de peso mais simples para ficar mais forte.Siga nosso programa de treinamento de força livre ou faça sua própria rotina.Basta baixar o aplicativo e registrar seus exercícios para obter resultados.
Simples e fácil de usar
√ interface limpa e intuitiva
√ Quantidade mínima de torneiras para registrar exercícios
√ registrar representantes e definir rapidamente na academia sem digitar
√ não complicadoe inchado como a maioria dos aplicativos de exercícios
√ criado por um levantador de força que entende levantamento
Todo pensamento, rastreamento e planejamento feito para você
√ acompanha o progresso para você
√ diz o que fazer o que fazerFaça o próximo treino
√ aprimora automaticamente os pesos para você
√ tira todo o pensamento de ir à academia
√ Basta seguir o que Stronglifts diz
√ Concentre-se mais no seu treino
Resultados reais
√ Princípios comprovados de sobrecarga progressiva
√ O peso automático aumenta para que você se esforce
√ Free Stronglifts 5x5 Programa de treinamento de força
√ Videos e instruções para melhorar seu formulário
√ Fácil de fazerFique e mantenha -se na pista
Recursos gratuitos
√ simples, fácil de usar interface limpa
√ Free Stronglifts 5x5 Programa de treinamento de força
√ O peso automático aumenta para se esforçar
√Deload automático para ajudá-lo a quebrar os platôs
√ Deload automático Após o tempo de folga
√ Automático Rest-Timer para permanecer focado
√ Organizador de exercícios para planejar exercícios
√ História para revisar seu progresso
√Gráficos para permanecer motivados
√ Notas para lembrar as coisas para funcionar
√ Sincronizar exercícios com o Google Fit
√ Suporte para unidades de peso LB e kg
√ backup automático de dados de exercícios
PRO RECURSOS
√ registrar qualquer treinamento de força e rotina de levantamento de peso
√ Crie seus próprios exercícios, exercícios e conjuntos/representantes
√ 100 exercícios para escolher - barbell, peso corporal, haltere> √ 100 vídeos de exercícios com instruções para aprender a forma adequada
√ Calculadora de aquecimento: quanto peso se aquecer com
√ calculadora de placas: Quais placas para colocar na barra
√ rampa conjuntos, conjuntos de pirâmides, superior/ topo/Conjuntos de retirada, etc
√ Pague uma assinatura mensal ou anual.Ou pague uma vez pelo acesso ao longo da vida.> √ 3,4 milhões de levantadores iniciaram sua jornada de força com Stronglifts
√ 191 bilhões de libras levantadas por Strong Lifters desde 2011
Suporte
▸ Guia: https://stronglifts.com/5x5/
▸Ajuda: http://support.stronglifts.com
▸ Contato: support@stronglifts.com
▸ Privacidade: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Termos: https://stronglifts.com/terms/
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▸ Digite seu perfil, cronograma e nível de força
▸ Stronglifts calculará seus pesos iniciais para você
▸ Em seguida, registre seus treinos e comece a obter resultados!