Program 21: Home Workouts

Aplikacja Excecise z programu 21®! Ponad 100 000 trwale aktywnych użytkowników mówi same za siebie. Użytkownicy P21 uwielbiają treningi domowe i proste plany posiłków: Rozpocznij zdrowe życie - bez głodowania (bez diety)!
21 minut treningu dziennie - przez 21 dni - plus 21 pokarmów, które pomogą ci schudnąć. Wybierz swój plan diety, taki jak dieta sirtfood, keto lub niski węglowodan. Rozpocznij swoje osobiste wyzwanie odchudzania zgodnie z preferencjami.
Schudnij w ciągu 21 dni - z treningami domowymi. Trening w domu! Uzyskaj sprawę, schudnij, jedz zdrowie (keto, sirtfood, niski węglowodan), buduj mięśnie - bez diety, bez liczenia kalorii! Trenuj metodą masy ciała - bez maszyn/Bez sprzętu - tylko własna masa ciała!
Ta aplikacja fitness przekonuje:
Ponad 700 przepisów (np. Keto), sukcesy dokumentów - Przez lata zacznij ponownie, zacznij ponownie I znowu, podziel się własnymi przepisami, planistą posiłków, zapisz ulubione przepisy, staj się częścią dużej grupy P21 na Facebooku z ponad 14 000 członków, którzy mają te same cele: schudnąć, buduj mięśnie, trening bez sprzętu, treningów domowych, nie ma Liczenie kalorii! Zawsze zaczynam nowe programy, najnowsze trendy dietetyczne (np. Keto i sirtfood) w jednej aplikacji fitness! Treningi domowe są dostarczane bez sprzętu, po prostu używając własnej masy ciała. 21-minutowe treningi palnika tłuszczu (cardio) spala maksymalne kalorie w najkrótszym czasie i promują budowanie mięśni. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, bez siłowni i żadnych dodatkowych produktów. Sukcesy naszych użytkowników są naszą motywacją:
Stefanie ( - 43 kg): „Straciłem wagę z rozmiaru 54 na rozmiar 36 w ciągu jednego roku. To zmieniło całe moje życie - fizycznie i psychicznie. Mam a Lepsza pewność siebie, a także wydają się znacznie bardziej pozytywne dla innych ludzi! Znowu mam o wiele więcej skórki na całe życie. A wszystko to z programem, który „pozwolił mi” jeść dużo każdego dnia! ”
Julia ( - 12,8 kg): „21 minut ćwiczeń dziennie są tak łatwe do zrobienia i na pewno będę kontynuować trochę więcej. Daje ci to również wspaniałe uczucie, gdy zobaczysz, jak długo trwa twoje ciało, aby zmienić się w zdrowy sposób i Mogę tylko zmotywować wszystkich do zrobienia tego kroku. ”
Janina (-19 kilogram):„ Nigdy nie otrzymałem tak wielu pozytywnych informacji zwrotnych od moich innych mężczyzn! ”
Program 21® jest 21-dniowe wyzwanie odchudzania
schudnij w 21 dni! Umieść się za 21 dni! Buduj mięśnie w 21 dni!
- Wybierz z różnych planów żywieniowych (np. Keto lub sirtfood), aby schudnąć lub budować mięśnie-
- także dla wegetarian i wegan
- Wprowadź i podziel się własnymi przepisami
- Zapisz ulubione w książce kucharskiej
- Treningi w domu, które motywują- tylko z własną masą ciała, bez wyposażenia
- Record Activity i kalorie spalone i zapisz je do Google Fit
- Push Messages Messages które motywują i informują Cię- wiadomości do smartfona
- Dokumentuj swoją wagę za pomocą śledzenia masy- udokumentuj utratę masy ciała!
- Utrata masy ciała mężczyzn i kobiet
- Treningi domowe dla początkujących i zaawansowanych użytkowników
- Budowanie fitness i mięśni dla wszystkich grup wiekowych
- Oceń i oszczędzaj odżywianie i sukcesy (waga, pomiary) zmiany diety (bez diety)
- Rozpocznij 21 dni w kółko- dopóki nie osiągniesz żądanych waga
- Duża grupa FB do dzielenia się sukcesami i przepisami (np. Keto) i do motywacji
- Stream treningów (treningów domowych) na yo Ur Smart TV
- Treningi w domu dla początkujących i zaawansowanych użytkowników
- Różne plany posiłków i treningu: Program 21 Początkujący, Program 21 Pro, Happyme, Sirtfood, keto
- Wybierz dodatkowe treningi- Wszystko w jednym fitness Aplikacja!
- Wybierz swoją dietę, mamy ponad 700 przepisów: keto, sirtfood, slow carb, niski węglowodany
Pytania o naszą aplikację treningową: info@programm21.de