Program 21: Home Workouts

¡La aplicación Excercise del Programa 21®! Más de 100,000 usuarios permanentemente activos hablan por sí mismos. A los usuarios de P21 les encantan los entrenamientos en el hogar y los planes simples de comidas: ¡comienzan una vida saludable, sin morir de hambre (sin hacer dieta)!
21 minutos de entrenamiento al día, durante 21 días, más 21 alimentos para ayudarlo a perder peso. Elija su plan de dieta como la dieta Sirtfood, el ceto o el bajo carbohidrato. Comience su desafío personal de pérdida de peso de acuerdo con sus preferencias.
Perdga peso en 21 días, con entrenamientos en casa. Entrenamiento en casa! Póngase en forma, pierda peso, coma saludable (ceto, sirtfood, bajo carbohidratos), construya músculos, sin hacer dieta, ¡sin contar calorías! Entrenado con el método de peso corporal: sin máquinas/sin equipo, ¡solo su propio peso corporal!
Esta aplicación de fitness convence:
Más de 700 recetas (por ejemplo, keto), éxitos de documentos: durante los años, comience de nuevo Y nuevamente, comparta sus propias recetas, planificador de comidas, guarda las recetas favoritas, se convierte en parte del gran grupo de Facebook P21 con más de 14,000 miembros que tienen los mismos objetivos: perder peso, desarrollar músculo, ejercicio en el hogar sin equipo, entrenamientos en el hogar, no ¡Contando con calorías! ¡Siempre comenzando nuevos programas, las últimas tendencias de la dieta (por ejemplo, keto y sirtfood) en una aplicación de fitness! Los entrenamientos en casa vienen sin equipo, solo usando su propio peso corporal. Los entrenamientos de quemadores de grasa de 21 minutos (cardio) queman calorías máximas en el menor tiempo y promueven la construcción muscular. No necesita ningún equipo, sin gimnasio ni productos adicionales. Los éxitos de nuestros usuarios son nuestra motivación:
Stefanie ( - 43 kilos): "Perdí peso de tamaño 54 a tamaño 36 en un año. Esto ha cambiado toda mi vida, física y mentalmente. Tengo un ¡Mejor confianza en sí mismo y también parezca mucho más positivo para otras personas! Tengo mucho más entusiasmo por la vida nuevamente. Y todo esto con un programa que "me permitió comer mucho todos los días!"
Julia ( - 12.8 kilos): "Los 21 minutos de ejercicio al día son muy fáciles de hacer y definitivamente continuaré un poco más. También le da una gran sensación cuando ves cuánto tiempo lleva a tu cuerpo cambiar de manera saludable y Solo puedo motivar a todos a dar este paso. ¡Desafío de pérdida de peso de 21 días
¡Perdga peso en 21 días! ¡Póngase en forma en 21 días! ¡Construya músculo en 21 días!
- Elija entre diferentes planes de nutrición (por ejemplo, keto o sirtfood) para perder peso o construir músculo-
- También para vegetarianos y veganos
- Ingrese y comparta sus propias recetas
- Guarde sus favoritos en su libro de cocina
- Entrenamientos en casa que motivan- solo con su propio peso corporal, sin equipos
- Actividad registrada y calorías quemadas y guárdelos a Google Fit
- Mensajes de empuje que lo motivan e informan, mensajes a su teléfono inteligente
- documente su peso con el rastreador de peso- ¡Documente su pérdida de peso!
- Pérdida de peso para hombres y mujeres
- Entrenamientos en el hogar para principiantes y usuarios avanzados
- Fitness and Muscle Building para todas las edad. Peso
- Grupo de FB grande para compartir éxitos y recetas (por ejemplo, keto) y para motivación
- transmite sus entrenamientos (entrenamientos en casa) en yo Ur Smart TV
- Entrenamientos en casa para principiantes y usuarios avanzados
- Diferentes planes de comida y entrenamiento: Programa 21 Beginner, Programa 21 Pro, HappyMe, Sirtfood, Keto
- Elija entrenamientos adicionales- Todo en un estado físico en un solo estado físico ¡Aplicación!
- Elija su dieta, tenemos más de 700 recetas: ceto, sirtfood, carbohidratos lentos, carbohidratos bajos
tienen preguntas sobre nuestra aplicación de entrenamiento: info@programm21.de