Full CrossFit

Penerangan tentang Full CrossFit

CrossFit adalah program kecergasan yang menggabungkan latihan dari pelbagai disiplin seperti gimnastik dan angkat berat.Latihan ini menggabungkan latihan intensiti tinggi untuk membina kekuatan dan daya tahan.Keamatan itu boleh berupa letupan atau pengulangan berkelajuan tinggi dengan berat.
Aplikasi ini berpendapat bahawa ia adalah kaedah terbaik untuk mencampurkan sesuatu dan mengejutkan badan anda.Sesuaikan senaman untuk menampung gim anda dengan memilih peralatan yang anda miliki.Aplikasi ini bahkan termasuk pemasa terbina dalam yang ditetapkan secara automatik untuk latihan anda.Video menunjukkan pergerakan dan glosari membantu anda menguraikan CrossFit lingo.Antaramuka adalah asas tetapi memberi anda alat yang anda perlukan.Simpan senaman kegemaran anda untuk mengulanginya kemudian.