O CrossFit é um programa de fitness que incorpora exercício de várias disciplinas, como ginástica e halterofilismo.A prática integra exercícios de alta intensidade para construir força e resistência.Essa intensidade pode assumir a forma de rajadas ou repetições de alta velocidade com pesos pesados.
O aplicativo orgulha-se de que é a maneira perfeita de misturar as coisas e choque seu corpo.Personalize exercícios para acomodar sua ginástica selecionando o equipamento que você tem em mãos.O aplicativo inclui mesmo um temporizador embutido automaticamente definido para o seu treino.Vídeos demonstram movimentos e um glossário ajuda você decifrar CrossFit Lingo.A interface é básica, mas fornece as ferramentas que você precisa.Salve seus exercícios favoritos para repeti-los mais tarde.
![The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE] screenshot 1](https://i.ytimg.com/vi/dBYjU7iBpck/mqdefault.jpg)
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