क्रॉसफिट एक फिटनेस प्रोग्राम है जो जिमनास्टिक और वेटलिफ्टिंग जैसे कई विषयों से अभ्यास को शामिल करता है।अभ्यास शक्ति और धीरज बनाने के लिए उच्च तीव्रता वाले कसरत को एकीकृत करता है।यह तीव्रता भारी वजन के साथ उच्च गति वाले विस्फोट या प्रतिनिधि का रूप ले सकती है।
ऐप का दावा है कि यह चीजों को मिश्रण करने और अपने शरीर को झटका देने का एक सही तरीका है।अपने जिम को आपके पास हाथ में चुनकर अपने जिम को समायोजित करने के लिए कस्टमाइज़ करें।ऐप में एक अंतर्निहित टाइमर भी आपके कसरत के लिए स्वचालित रूप से सेट होता है।वीडियो आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं और एक शब्दावली आपको क्रॉसफिट लिंगो को समझने में मदद करता है।इंटरफ़ेस बुनियादी है लेकिन आपको आवश्यक टूल देता है।बाद में उन्हें दोहराने के लिए अपने पसंदीदा वर्कआउट्स को सहेजें।
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