One Million Steps

Selamat datang ke Apl The Million Steps Challenge
One Million Steps ialah cabaran mengumpul dana kecergasan mampu milik yang boleh diambil oleh sesiapa sahaja, dari mana-mana lokasi, tanpa latihan sebelumnya dan mengumpul wang untuk tujuan yang baik
Ia adalahperjalanan seratus hari dengan kesedaran dan latihan pengukuhan untuk membuatkan anda berasa baik dan melakukan yang baik.
Individu berjalan sejuta langkah dalam 100 hari (500 batu) sambil mengumpul dana untuk tujuan yang mereka ambil berat.
Badan amal menerima halaman amal berjenama dengan pengumpulan dana bersepadu, dan peluang untuk meluaskan kumpulan penyokong mereka
Perniagaan menerima alatan dan sumber mampu milik untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan kakitangan sambil memenuhi tanggungjawab sosial korporat mereka dan memberi kembali kepada masyarakat.
Gunakan apl untuk:
· menyegerakkan pedometer kami secara wayarles dengan peranti mudah alih anda
· menjejaki kemajuan dan matlamat anda,
· bersaing dalam cabaran mini
· mengikuti rakan dipapan pemimpin
· dan kutipan dana untuk tujuan yang baik
Jejaki Kemajuan Anda
· Langkah – adakah anda mencapai matlamat harian anda?
· Jumlah Masa Aktif - cuba capai 1 jam seharihari
· Minit Aktif – dapatkan minit kardio tersebut dengan berjalan kaki selama 45 minit sehari pada kelajuan tiga batu sejam
· Waktu Aktif - Berhenti duduk sahaja!Cuba jadikan 9 daripada 12 jam Waktu Aktif anda.Bagaimana?Lakukan 300 langkah dalam jam itu atau dapatkan peringatan buzz
· Purata Langkah - Pantau purata langkah 7 hari anda untuk memastikan anda berada di landasan yang betul – tidak lagi berbohong kepada diri sendiri, semuanya ada untuk dilihat
· Jarak – beritahu andarakan sejauh mana anda telah berjalan atau berlari
· Kalori – Dengan semua kerja keras itu, semak untuk melihat berapa banyak kalori yang mungkin telah anda bakar
Mini-Cabaran
Mini-Cabaran bagus untuk tambahan itumeningkatkan atau kembali ke landasan.Kami mempunyai enam cabaran mini untuk diambil dan bersaing dengan rakan-rakan.
Letusan 24 jam – Tiada apa yang mengatakan ia lebih baik daripada dorongan habis-habisan
Wakathon Hujung Minggu – Cabaran dua hari.Gunakan hujung minggu untuk mengejar langkah atau teruskan aktif pada hari yang hening
Work Week Wonder – Cabaran lima hari.Isnin hingga Jumaat.Siapakah yang akan menjadi juara pada penghujungnya?
Monty Minggu Penuh – Cabaran 7 hari dari Isnin hingga Ahad untuk mengharungi minggu
Tetapan Semula 14 hari – Rasa seperti but semula?Cabaran dua minggu ini merupakan penyegar yang hebat.
Peremajaan 30 hari – 30 hari untuk kembali cergas
Lembaga pemimpin
Apabila kita mengambil sesuatu yang baharu, mula-mulakami membuat komitmen, kemudian kami mencari alat untuk membantu kami menghadapi cabaran.
Tetapi sebagai manusia, kami suka melakukan sesuatu bersama-sama.Jadi menyertai kumpulan benar-benar boleh membantu kami berjaya
Ikuti rakan anda di papan pemimpin dan tolak diri anda untuk menjadi No.1
Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang cara anda, perniagaan anda atau badan amal anda boleh mendapat manfaat daripadaCabaran Million Steps, lawati www.millionsteps.com atau hantarkan e-mel kepada kami info@millionsteps.com