One Million Steps

Bienvenue dans l'application Million Steps Challenge
One Million Steps est un défi de collecte de fonds de remise en forme abordable auquel tout le monde peut participer, depuis n'importe quel endroit, sans formation préalable et collecter des fonds pour de bonnes causes
C'est unvoyage de cent jours avec pleine conscience et exercices de renforcement pour vous sentir bien et faire le bien.
Des individus font un million de pas en 100 jours (500 miles) tout en collectant des fonds pour des causes qui leur tiennent à cœur.
Les organismes caritatifs reçoivent une page caritative de marque avec une collecte de fonds intégrée et la possibilité d'élargir leur bassin de sympathisants
Les entreprises reçoivent des outils et des ressources abordables pour soutenir la santé et le bien-être du personnel tout en s'acquittant de leur responsabilité sociale d'entreprise et en redonnant à la communauté.
Utilisez l'application pour :
· synchronisez sans fil notre podomètre avec votre appareil mobile
· suivez vos progrès et vos objectifs,
· participez à des mini-défis
· suivez vos amis surtableaux des leaders
· et collecte de fonds pour de bonnes causes
Suivez vos progrès
· Étapes : avez-vous atteint votre objectif quotidien ?
· Temps d'activité total : essayez d'atteindre 1 heure parjour
· Minutes actives – obtenez ces minutes de cardio en marchant un total de 45 minutes par jour à un rythme de trois miles par heure.
· Heures actives – Arrêtez de rester assis !Essayez de faire de 9 heures sur 12 vos heures actives.Comment?Faites 300 pas au cours de cette heure ou recevez un rappel par buzz
· Moyenne de pas - Surveillez votre moyenne de pas sur 7 jours pour rester sur la bonne voie - ne vous mentez plus, tout est là pour voir
· Distance - dites à votreamis, quelle distance vous avez parcourue en marchant ou en courant
· Calories - Avec tout ce travail acharné, vérifiez combien de calories vous avez peut-être brûlées
Mini-défis
Les mini-défis sont parfaits pour cet extrabooster ou se remettre sur les rails.Nous avons six mini-défis à relever et à rivaliser avec des amis.
24 heures Burst – Rien ne le dit mieux qu'un effort à fond
Week-end Walkathon – Défi de deux jours.Utilisez le week-end pour rattraper votre retard ou restez simplement actif pendant les journées calmes
Work Week Wonder – Défi de cinq jours.Lundi à vendredi.Qui sera champion à la fin ?
Semaine complète Monty – Défi de 7 jours du lundi au dimanche pour parcourir la semaine
Réinitialisation de 14 jours – Envie de redémarrage ?Ce défi de deux semaines est un excellent rappel.
30 jours Rejuvenator – 30 jours pour retrouver la forme physique
Classements
Quand nous nous adonnons à quelque chose de nouveau, d'abordnous nous engageons, puis nous cherchons des outils pour nous aider à relever le défi.
Mais étant des humains, nous aimons faire des choses ensemble.Rejoindre un groupe peut donc vraiment nous aider à réussir
Suivez vos amis sur les classements et poussez-vous pour devenir n°1
Pour plus d'informations sur la façon dont vous, votre entreprise ou votre organisme de bienfaisance pouvez bénéficier deLe Million Steps Challenge, visitez www.millionsteps.com ou envoyez-nous un e-mail info@millionsteps.com