One Million Steps

Bienvenido a la aplicación The Million Steps Challenge
One Million Steps es un desafío asequible de recaudación de fondos para el fitness en el que cualquiera puede participar, desde cualquier lugar, sin entrenamiento previo y recaudar dinero para buenas causas
Es unviaje de cien días con atención plena y ejercicios de fortalecimiento para que se sienta bien y haga el bien.
Las personas caminan un millón de pasos en 100 días (500 millas) mientras recaudan fondos para causas que les interesan.
Las organizaciones benéficas reciben una página benéfica de marca con recaudación de fondos integrada y la oportunidad de ampliar su grupo de seguidores
Las empresas reciben herramientas y recursos asequibles para apoyar la salud y el bienestar del personal mientras cumplen con su responsabilidad social corporativa y retribuyen a la comunidad..
Utilice la aplicación para:
· sincronizar de forma inalámbrica nuestro podómetro con su dispositivo móvil
· realizar un seguimiento de su progreso y objetivos,
· competir en minidesafíos
· seguir a amigos entablas de clasificación
· y recaudación de fondos para buenas causas
Siga su progreso
· Pasos: ¿alcanzó su objetivo diario?
· Tiempo activo total: intente alcanzar 1 hora por díadía
· Minutos activos: obtenga esos minutos cardiovasculares caminando un total de 45 minutos al día a un ritmo de tres millas por hora
· Horas activas: ¡deje de quedarse sentado!Intenta que 9 de 12 horas sean tus Horas Activas.¿Cómo?Haz 300 pasos en esa hora o recibe un recordatorio
· Promedio de pasos: controla tu promedio de pasos de 7 días para mantenerte encaminado; no más mentiras, todo está ahí para ver
· Distancia: cuéntale a tuamigos, qué tan lejos has caminado o corrido
· Calorías: con todo ese trabajo duro, verifica cuántas calorías has quemado
Mini-Retos
Los Mini-Retos son geniales para ese extraimpulsar o volver a la normalidad.Tenemos seis mini desafíos para enfrentar y competir con amigos.
Explosión de 24 horas: nada lo dice mejor que un esfuerzo total
Caminata de fin de semana: desafío de dos días.Utilice los fines de semana para ponerse al día con los pasos o simplemente mantenerse activo en los días tranquilos.
Work Week Wonder: desafío de cinco días.De lunes a viernes.¿Quién será el campeón al final?
Monty de semana completa: desafío de 7 días de lunes a domingo para recorrer la semana
Reinicio de 14 días: ¿te apetece reiniciar?Este desafío de dos semanas es un gran repaso.
Rejuvenecedor de 30 días: 30 días para volver a ponerse en forma
Tablas de clasificación
Cuando emprendamos algo nuevo, primeroNos comprometemos y luego buscamos herramientas que nos ayuden con el desafío.
Pero como seres humanos, nos encanta hacer cosas juntos.Por lo tanto, unirse a un grupo realmente puede ayudarnos a tener éxito
Sigue a tus amigos en las tablas de clasificación y esfuérzate por ser el número 1
Para obtener más información sobre cómo usted, su empresa o su organización benéfica pueden beneficiarseEl Reto del Millón de Pasos, visita www.millionsteps.com o envíanos un correo electrónico info@millionsteps.com