One Million Steps

Witamy w aplikacji Million Steps Challenge
One Million Steps to niedrogie wyzwanie polegające na zbieraniu funduszy na fitness, w którym każdy może wziąć udział, z dowolnego miejsca, bez wcześniejszego szkolenia, i zbierać pieniądze na szczytne cele
To wyzwaniestudniowa podróż z uważnością i ćwiczeniami wzmacniającymi, dzięki którym poczujesz się dobrze i będziesz dobrze sobie radzić.
Osoby wykonują milion kroków w 100 dni (500 mil), zbierając fundusze na cele, na których im zależy.
Organizacje charytatywne otrzymują markową stronę charytatywną ze zintegrowaną zbiórką funduszy i możliwością poszerzenia grona zwolenników
Firmy otrzymują niedrogie narzędzia i zasoby, aby wspierać zdrowie i dobre samopoczucie pracowników, jednocześnie wypełniając swoją społeczną odpowiedzialność biznesu i odwdzięczając się społeczności.
Użyj aplikacji, aby:
· bezprzewodowo zsynchronizować nasz krokomierz z urządzeniem mobilnym
· śledzić swoje postępy i cele,
· brać udział w mini-wyzwaniach
· obserwować znajomych natablice liderów
· i zbiórki pieniędzy na szczytne cele
Śledź swoje postępy
· Kroki – czy osiągnąłeś swój dzienny cel?
· Całkowity czas aktywności – spróbuj osiągnąć 1 godzinę dzienniedzień
· Minuty aktywności – zdobądź te minuty cardio, spacerując łącznie 45 minut dziennie w tempie trzech mil na godzinę
· Godziny aktywności – przestań po prostu siedzieć!Postaraj się, aby 9 z 12 godzin było godzinami aktywności.Jak?Wykonaj 300 kroków w ciągu godziny lub otrzymaj przypomnienie brzęczykiem
· Średnia kroków — monitoruj średnią kroków z 7 dni, aby utrzymać się na właściwej drodze – koniec z okłamywaniem się, wszystko jest do sprawdzenia
· Odległość – powiedz swojemuznajomi, jak daleko przeszedłeś lub przebiegłeś
· Kalorie – przy całej tej ciężkiej pracy sprawdź, ile kalorii mogłeś spalić
Mini-wyzwania
Mini-wyzwania świetnie nadają się do tego dodatkowegoprzyspieszyć lub wrócić na właściwe tory.Mamy do podjęcia sześć miniwyzwań i rywalizację z przyjaciółmi.
24-godzinny wybuch – nic nie mówi lepiej niż pełny wysiłek
Weekendowy marsz – dwudniowe wyzwanie.Wykorzystaj weekendy, aby nadrobić zaległości w nauce lub po prostu aktywnie spędzać czas w spokojne dni.
Cudowny tydzień pracy – pięciodniowe wyzwanie.Od poniedziałku do piątku.Kto na koniec zostanie mistrzem?
Pełny tydzień Monty – 7-dniowe wyzwanie od poniedziałku do niedzieli, aby przejść przez tydzień
14-dniowy reset – Masz ochotę na restart?To dwutygodniowe wyzwanie doskonale odświeża.
30-dniowy Rejuvenator – 30 dni na powrót do formy do walki
Tablice liderów
Kiedy podejmujemy się czegoś nowego, najpierwpodejmujemy zobowiązanie, następnie szukamy narzędzi, które pomogą nam w podjęciu wyzwania.
Ale będąc ludźmi, uwielbiamy robić rzeczy razem.Dlatego dołączenie do grupy może naprawdę pomóc nam odnieść sukces.
Śledź swoich znajomych na tablicach liderów i staraj się być numerem 1.
Aby uzyskać więcej informacji o tym, jakie korzyści możesz odnieść Ty, Twoja firma lub organizacja charytatywnaWyzwanie Million Steps Challenge, odwiedź www.millionsteps.com lub wyślij nam e-mail na adres info@millionsteps.com