Namatata - Méditation en franç

Cari tanggapan asas meditasi dalam hanya tujuh sesi yang menenangkan.Anda kemudian boleh memilih meditasi harian atau bergantung pada kadar yang sesuai dengan anda, terima kasih kepada akses kepada beratus -ratus meditasi berpandu baru.Sama ada anda bersemangat untuk berehat, mengurangkan tekanan anda, tidur lebih baik, meningkatkan kesejahteraan dan keseimbangan hidup anda, mengurangkan kebimbangan anda atau memberi tumpuan kepada latihan pernafasan.
untuk anda.
Inilah yang anda akses. sesi meditasi dan relaksasi untuk kegunaan luar talian.
• Cerita tidur dan bunyi yang menenangkan dengan tetapan pemasa untuk memberi bantuan tidur yang optimum untuk orang dewasa atau untuk membantu kanak -kanak tidur dengan lebih cepat dan mudah. perasaan yang lebih mendalam tentang sesi yang tenang atau klasik untuk bermeditasi dengan senyap. mengintegrasikan suara yang menenangkan lebih banyak muzik atau bunyi yang menenangkan untuk menemani semangat dalam perjalanan barunya untuk bersantai dan kesejahteraan. Tenang sedar.
Apakah kelebihan meditasi?
Diilhamkan oleh program MBSR dan MBCT, kuasa saat ini membolehkan anda mengurus dengan lebih baik:
- tekanan
- kebimbangan
- fobia sosial
- Kemurungan
- Gangguan Tidur
Beberapa kajian telah mendedahkan bahawa ketika lelaki dan wanita meluangkan masa untuk bermeditasi setiap hari di rumah, di studio, di tengah alam, bahkan untuk waktu Sesi yang cepat, tahap tekanan berkurangan dan perasaan kebahagiaan yang membantu anda berehat dan merasa meningkat dengan tenang.
Membantu anda berehat dan kekal Zen dalam situasi yang tertekan, berasa lebih baik tentang diri anda, mewujudkan keseimbangan yang lebih baik dalam hidup anda, meningkatkan positif kesedaran anda dan membantu anda tidur lebih baik dan melawan kebimbangan tanpa memerlukan studio.Ini adalah kebahagiaan anda yang tidak sempurna!
Meningkatkan gelombang kebahagiaan yang mengiringi positiviti yang sedar.Tidak perlu menghabiskan banyak wang untuk mengakses studio mahal, kerana anda boleh mendapat manfaat dari semua kelebihan ini dengan namatata! keadaan tenang yang akan membolehkan anda bernafas lebih mudah dan berehat.Beberapa cerita pernafasan atau#39; bantuan tidur akan cukup untuk meningkatkan tidur.