Namatata - Méditation en franç

Entdecken Sie die grundlegenden Vorstellungen von Meditation in nur sieben beruhigenden Sitzungen.Sie können sich dann für die tägliche Meditation oder je nach Tempo entscheiden, das am besten zu Ihnen passt, dank des Zugangs zu Hunderten neu geführter Meditationen.Egal, ob Sie sich entspannen möchten, Ihren Stress reduzieren, besser schlafen, Ihr Wohlbefinden und Ihr Lebensgespräch verbessern, Ihre Angst reduzieren oder sich auf Atemübungen konzentrieren. Für Sie.
Hier ist, was Sie zugreifen haben. Meditations- und Entspannungssitzungen für den Offline -Gebrauch.
• Schlafgeschichten und beruhigende Geräusche mit einer Timer -Umgebung, um für Erwachsene optimale Schlafhilfe zu leisten oder Kinder zu helfen, schneller und einfacher zu schlafen. Tieferes Gefühl von ruhigen oder klassischen Sitzungen, um in Stille zu meditieren.
• Positive Psychologieübungen, um Ihnen zu helfen Integriert eine beruhigende Stimme mehr Musik oder beruhigende Geräusche, um den Geist auf seiner neuen Reise zur Entspannung und Wohlbefinden zu begleiten. von bewusster Ruhe.
Was sind die Vorteile der Meditation?Inspiriert vom MBSR- und MBCT-Programm ermöglicht die Kraft des gegenwärtigen Moment >- Depression
- Schlafstörungen
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Männer und Frauen sich die Zeit nehmen Schnelle Sitzung, der Stressniveau nimmt ab und die Gefühle des Glücks, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich ruhig zu erhöhen. Hilft Ihnen, sich zu entspannen und zen in stressigen Situationen zu bleiben, sich besser für sich selbst zu fühlen, ein besseres Gleichgewicht in Ihrem Leben zu schaffen, Ihre bewusste Positivität zu erhöhen und Ihnen zu helfen, besser zu schlafen und Angstzustände zu bekämpfen, ohne dass ein Studio erforderlich ist.Es ist Ihr unfehlbares Glück! Erhöhen Sie die Wellen des Glücks, die bewusste Positivität begleiten.Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um auf ein teures Studio zuzugreifen, denn Sie können von all diesen Vorteilen mit Namatata profitieren! Ruhezustand, der es Ihnen ermöglicht, leichter zu atmen und sich zu entspannen.Einige Geschichten über das Atmen oder#39; Schlafhilfe reichen aus, um den Schlaf zu verbessern.