ezeCBT - CBT Self Help Thought Diary
4.25
健康＆フィットネス | 13.9MB
説明
EZECBTは、認知行動療法（CBT）のための思考日記とトレンド分析装置です。あなたの否定的な思考、気分、行動を引く、チェックし、そして変化させることによってあなたの人生を改善するのを助けることができます。
現在次のいずれかに問題がある場合：
⏹怒り管理>←不安
←⏹⏹うつ病、または悲しみ
←嫉妬
jalusy
⏹⏹⏹人生満足度
←低自尊心
⇒パニック攻撃
◎関係の問題や紛争
☆睡眠の問題
このコンパニオンアプリは、次の方法を教えることができます。あなたが問題を引き起こしているかもしれない考え（それをキャッチ！）
挑戦し、これらの考えを挑戦し、あなたは将来それらを識別することができるようにする（それをチェック！）
✓彼らが起こるたびに彼らを前向きで現実的な考えに置き換える（変更）
チャートを分析するには：
↓共通の歪み - あなたが最も問題を引き起こしている問題がどのような問題を引き起こしているかを確認
←掲げる
feature ES
✅あなたの考えを日記で記録する
↓再生日記エントリの完全な説明を聞くために
←日付またはタグで過去のEntriuesを検索する
↓バックアップやデータをデバイスまたはGoogleドライブに復元するか、またはGoogleドライブの変更を分析する
↓PINを設定するロックされていないので、他の誰もあなたのデータにアクセスすることができます
セラピストの予定のためのリマインダーを作成し、あなたの薬やエントリを作るために
プライバシーとセキュリティの基本を説明するBR>
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