YOGA POSITIONS

柔軟性を高め、筋肉を強化し、思考を集中させ、リラックスさせ、落ち着かせる活動を想像してみてください。ヨガはそれ以上のことを行います！
アーサナと呼ばれるヨガのポジションは、ヨガの練習の基本的な身体的部分です。ヨガのポーズはあなたの体の一種の運動ですが、それだけではありません。ヨガという言葉自体は、古代インドの言語であるサンスクリット語に由来し、精神と精神の結合を指します。ヨガは3000年以上前にインドで始まり、今日でも心、体、精神の健康のために実践されています。
ヨガを試すことに興味がありますか？初心者向けの簡単なヨガポーズが10種類あり、最初から始めるのに最適です。優しくて落ち着いていて、初心者でもすごい気分になれます！減量は実際にはヨガの主な目標ではありませんが、それがあなたの目標である場合は、減量のための効果的なヨガのポーズもいくつかあります。不安、腰痛、子供向けのヨガのポーズなど、ヨガのポーズをお探しの場合は、ぜひご利用ください。睡眠の問題はどうですか？睡眠のためのヨガは、睡眠の問題に苦しんでいる人の数を示すだけでなく、ヨガが不眠症の解決に役立つことも知られていることを示す、さらによく検索された用語です。
ヨガは文字通り人生を変えました、そして私はそれがそうなると思いますあなたも変えてください。今から練習を始めたら、気をつけてください。とても魔法のようなものを発見するかもしれません。ヨガが人生に登場する前の状態に戻ることは決してありません。だから、充電して回復したいときはいつでも、心を清めて、スリムで柔軟性があり、強く、バランスを改善したり、自分自身と連絡を取り戻したりするために必要なことは、マットを叩き、伸ばし、呼吸することだけです！
このアプリに含まれるもの：
-ヨガのポジションへようこそ
-ヨガの歴史とそれがどのように生まれたのか
-リラクゼーションの芸術とあなたがそれを必要とする理由
-10の素晴らしい健康上の利点ヨガは1日わずか15分！
-初心者のための10の最も重要なヨガのポーズ
-減量のための13のヨガアサナ（ポーズ）。
-4ステップの就寝時のヨガの練習とより良い睡眠のためのポーズ
-ストレスを和らげるのに最適な回復ヨガのポーズ
-パートナーと一緒に練習するための10の遊び心のあるヨガのポーズ。
-14の楽しくて簡単なヨガのポーズはあなたの子供が気に入るはずです。
-背中の痛みを癒すのに役立つ6つの回復ヨガポーズ
---その他。
90％以上の人が、柔軟性、ストレス解消、健康、体力のためにヨガに来ています。しかし、ほとんどの人にとって、ヨガをする主な理由は変わります。ヨガの学生の3分の2とヨガの教師の85％は、なぜヨガをするのかについて心変わりしています。ほとんどの場合、スピリチュアリティや自己実現、潜在能力を発揮する感覚に変わります。ヨガは、内省、優しさと思いやりの実践、そして継続的な成長と自己認識を提供します。
しかし、健康上の利点は非常に現実的です。はい、ヨガはあなたの柔軟性を高め、あなたのバランスを改善し、そしてあなたのコレステロールを減らすことができます。これはすべて、ヨガのポジション、ポーズ、そして人生観を変える意欲の微妙なバランスによるものです。
アプリの機能：
-定期的な更新
-詳細なガイドと説明
-読みやすい
-シンプルなナビゲーション