YOGA POSITIONS

Bayangkan sebuah aktivitas yang meningkatkan fleksibilitas Anda, memperkuat otot Anda, memusatkan pikiran Anda, membuat rileks dan menenangkan Anda. Yoga melakukan semua itu dan lebih banyak lagi!
Posisi yoga, yang disebut asana, adalah bagian fisik dasar dari latihan yoga. Meskipun pose yoga adalah jenis latihan untuk tubuh Anda, tetapi juga lebih dari itu. Kata yoga sendiri berasal dari bahasa Sanskerta, bahasa India kuno, dan mengacu pada penyatuan pikiran dan jiwa. Yoga dimulai di India lebih dari 3.000 tahun yang lalu dan masih dipraktikkan hingga saat ini untuk kesehatan pikiran, tubuh, dan jiwa.
Tertarik mencoba yoga? Kami memiliki 10 pose yoga yang mudah untuk pemula yang sempurna untuk memulai. Mereka lembut, tenang, dan akan membuat pemula mana pun merasa luar biasa! Menurunkan berat badan sebenarnya bukan tujuan utama yoga, tetapi jika itu tujuan Anda, kami juga memiliki beberapa pose yoga yang efektif untuk menurunkan berat badan. Apakah Anda ingin melakukan pose yoga untuk kecemasan, sakit punggung, atau hanya pose yoga untuk anak-anak, kami siap membantu Anda !! Bagaimana dengan masalah tidur? Yoga untuk tidur adalah istilah lain yang ditelusuri dengan baik yang menunjukkan tidak hanya menunjukkan berapa banyak yang menderita masalah tidur tetapi juga bahwa yoga juga dikenal membantu mengatasi insomnia.
Yoga benar-benar telah mengubah hidup dan saya pikir itu akan ubah milikmu juga. Jika Anda mulai berlatih sekarang, waspadalah — Anda mungkin menemukan sesuatu yang begitu ajaib, Anda tidak akan pernah kembali ke cara Anda dulu sebelum yoga masuk ke dalam hidup Anda. Jadi, kapan pun Anda ingin memulihkan tenaga dan memulihkan diri, bersihkan pikiran Anda, ramping, fleksibel, dan kuat, tingkatkan keseimbangan Anda, atau kembali berhubungan dengan diri Anda sendiri, yang harus Anda lakukan hanyalah memukul matras, meregangkan tubuh, dan bernapas!
Termasuk dalam Aplikasi ini:
- Selamat Datang Di Posisi Yoga
- Sejarah Yoga & Bagaimana Itu Menjadi
- Seni Relaksasi & Mengapa Anda Membutuhkannya
- 10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Melakukannya Yoga Hanya 15 menit Per hari!
- 10 Pose Yoga Paling Penting untuk Pemula
- 13 Yoga Asana (Pose) untuk Menurunkan Berat Badan.
- 4 Langkah Latihan & Pose Yoga Sebelum Tidur untuk Tidur Lebih Baik
- Pose Yoga Restoratif Terbaik untuk Menghilangkan Stres
- 10 Pose Yoga Ceria untuk Berlatih Bersama Mitra.
- 14 Pose Yoga Menyenangkan & Mudah yang Akan Disukai Anak Anda.
- 6 Pose Yoga Restoratif Untuk Membantu Menyembuhkan Sakit Punggung
--- Dan banyak lagi.
Lebih dari 90 persen orang datang ke yoga untuk mendapatkan fleksibilitas, menghilangkan stres, kesehatan, dan kebugaran fisik. Namun, bagi kebanyakan orang, alasan utama mereka melakukan yoga akan berubah. Dua pertiga siswa yoga dan 85 persen guru yoga memiliki perubahan pikiran tentang mengapa mereka melakukan yoga - paling sering berubah ke spiritualitas atau aktualisasi diri, perasaan memenuhi potensi mereka. Yoga menawarkan refleksi diri, praktik kebaikan dan welas asih, serta pertumbuhan berkelanjutan dan kesadaran diri.
Namun manfaat kesehatannya sangat nyata. Ya, yoga dapat meningkatkan fleksibilitas Anda, meningkatkan keseimbangan Anda, dan menurunkan kolesterol Anda. Ini semua melalui keseimbangan posisi yoga, pose, dan kesediaan untuk mengubah pandangan hidup seseorang.
Fitur Aplikasi:
- Pembaruan Reguler
- Panduan & Penjelasan Mendalam
- Mudah Dibaca
- Navigasi Sederhana