HomeGym Workout

Descrizione di HomeGym Workout

HomeGym Workout sarà il tuo allenamento personale e allenatore di fitness in tasca. Miglioreremo rapidamente la tua forza, il tuo fitness, il muscolo tono.
APP Bodybuilding
Alla ricerca di un'app per bodybuilding? Nessuna app per il bodybuilding soddisfatta? Prova la nostra app HomeGym Workout! Questa app ha un efficace allenamento per edifici muscolari e tutti gli allenamenti di costruzione muscolare sono progettati da un esperto.
Allenamenti: 100+ esercizi e più di 20 allenamenti
● Allenamento indietro
● Allenamento toracico ● Allenamento a spalla
● Allenamento bicipiti
● Allenamento tricipiti
● Gambe allenamento
● Allenamento in basso
● Allenamento in basso
● Abs Workout
Caratteristiche:
● Esercizi divisi in piccoli Gruppi muscolari.
● Le immagini di allenamento mostrano i movimenti e la tecnica giusti con informazioni dettagliate.
● Navigazione facile da un esercizio all'altro usando la barra laterale attraente.
● Programma di allenamento ed esercizi quotati Giorno.
● Ricevi gli ultimi esercizi di formazione sull'aggiornamento dell'app.
● Fornire informazioni più recenti con notifica push.
Esercizi multipli per i seguenti gruppi muscolari:
ABS superiore, ABS inferiore, ABS, Lats, Mid , La parte bassa della schiena, gli esercizi del bar Barbell / Ez, gli esercizi di manubri, gli esercizi del cavo, gli esercizi della macchina, gli esercizi della pressa del banco del bilanciere, gli esercizi di stampa del Dumbell, esercitazioni del fly dumbell Es, Esercizi di stampa della macchina Smith, Esercizi di pullover Dumbell, Esercizi di crossover del cavo, Esercizi della macchina da stampa e mosca, Esercizi per il peso corporeo, Esercizi completi delle gambe, Esercizi della gamba di quadricipiti, Esercizi specifici della gingazzatore, Esercizi specifici della coscia, Esercizi della gamba specifica del vitello, Deltoids, Trappole e Molti altri.
Cose da sapere: L'80% percento della popolazione soffre di mal di schiena ad un certo punto della loro vita, il dolore lombare colpisce milioni di persone ogni anno, causando qualsiasi cosa da lieve a gravi restrizioni di attività. Il dolore lombare ha un grande impatto economico negli Stati Uniti, con costi totali relativi a questa condizione superiore a $ 100 miliardi all'anno.
La schiena deve essere prevenuta?
Sì, le cose migliori che puoi fare Prevenire il mal di schiena sono:
1. Esercitare spesso e tieni il muscolo posteriore forte. Gli esperti ora apprezzano il ruolo centrale dell'esercizio per costruire i muscoli che supportano la schiena.
2. Mantenere un peso sano o perdere peso se si pesca troppo. Per avere ossa forti, è necessario ottenere abbastanza calcio e vitamina D ogni giorno.
3. Prova a alzarsi dritto ed evitare il sollevamento pesante quando puoi. Se sollevi qualcosa di pesante, piega le gambe e tieni la schiena dritta.