HomeGym Workout

Описание для HomeGym Workout

Домашняя тренировка будет вашим личным тренажером тренировочным тренером и тренером для фитнеса в вашем кармане. Мы быстро улучшим вашу силу, фитнес, тональную мышцу.
BodyBuilding App
Ищете приложение для бодибилдинга? Нет удовлетворенного приложения для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для тренировки Homegym! Это приложение имеет эффективную тренировку наращиваний мышечной массы, и все мышечные тренировки разработаны экспертом.
тренировки: 100+ упражнений и более 20 тренировок
● обратная тренировка
● тренировка груди ● Тренировка на плече
● Тренировка бицепса
● Тренировка Triceps
● Тренировка Triceps
● Тренировка ног
● Тренировка ног
● Тренировка нижней части задней части
● Тренировка ABS
● Упражнения, разделенные на маленькие Группы мышц.
● Изображения тренировки показывают вам правильные движения и методика с подробной информацией.
● Легкая навигация от одного упражнения на другой с использованием привлекательной боковой панели.
● Программа тренировок и упражнения в списке день.
● Получите последние учебные упражнения в обновлении приложения.
● Предоставить вам последнюю информацию с push-уведомлением.
Несколько упражнений для следующих групп мышц:
ard abs, нижний пресс, латы, средняя спина , Нижняя спина, Упражнения на штангу / EZ Упражнения, Упражнения Гантели, Кабельные упражнения, Упражнения на машине, Упражнения на Упражнения на стенде штанга, Упражнения на прессе Dumbell, Dumbell Fly Directions Е.С., Смит машинные Упражнения, упражнения пуловер Dumbitwel, упражнения для кроссоверов, тренажеры для кабельных кроссоверов, упражнения на машине и летающие упражнения, упражнения для веса, полные упражнения для ног, удельные упражнения для ног QuadriceP, удельные упражнения для подколенного сухожилия, удельные упражнения для ног, дельтоиды, ловушки и многое другое.
Глава, которые нужно знать:
80% процентов населения страдают от боли в спине в какой-то момент в своей жизни, боль в пояснице в спине каждый год затрагивает миллионы людей, что по-прежнему от легкой к серьезным ограничениям деятельности. Боль в нижней части спины оказывает серьезное экономическое воздействие в Соединенных Штатах, при этом общие затраты, связанные с этим условием, превышающим 100 миллионов долларов в год.
может быть предотвращена боль?
Да, лучшие вещи, которые вы можете сделать Предотвращение боли в спине:
1. Тренируйтесь часто и держите свою спину мышцы сильными. Эксперты теперь ценят центральную роль упражнений, чтобы построить мышцы, которые поддерживают обратно.
2. Поддерживать здоровый вес или похудеть, если вы слишком много. Чтобы иметь сильные кости, вам нужно получить достаточно кальция и витамин D каждый день.
3. Попробуйте встать прямо и избежать тяжелого подъема, когда сможете. Если вы поднимаете что-то тяжелое, согните ноги и держите спину прямо.