HomeGym Workout

Opis HomeGym Workout

Harmonim trening będzie Twój osobisty trener treningowy i trener fitness w kieszeni. Szybko poprawimy twoją siłę, fitness, mięśnie tonowe.
Kulturystyka Aplikacja
Szukasz aplikacji Kulturystyki? Brak zadowolonej aplikacji kulturystyki? Wypróbuj naszą aplikację w treningu household! Ta aplikacja ma efektywny trening budowlany mięśni, a wszystkie mięśnie trening budowlany jest zaprojektowany przez eksperta.
Treningi: 100 Ćwiczenia i więcej niż 20 treningów
● Powrót Trening
● Trening w klatce piersiowej
● Trening ramienia
● Trening Biceps
● Triceps Trening
● Nogi Trening
● Dolna Trening
● Trening ABS
Funkcje:
● ● Ćwiczenia podzielone na małe Grupy mięśniowe.
● Obrazy treningowe pokazują odpowiednie ruchy i technika ze szczegółowymi informacjami.
● Łatwa nawigacja z jednego ćwiczenia do drugiego za pomocą atrakcyjnego paska bocznego > ● Odbieranie najnowszych ćwiczeń szkoleniowych na Aktualizacja aplikacji , Dolna wstecz, ćwiczenia barbell / EZ, ćwiczenia hantlowe, ćwiczenia kablowe, ćwiczenia maszynowe, ćwiczenia prasowe w branży, ćwiczenia prasowe Dumbell, Dumbell Fly Exercise Es, Smith Machine Press ćwiczenia, ćwiczenia dumbell Swetover, ćwiczenia crossover kablowe, ćwiczenia naciśnij maszynę i ćwiczenia, ćwiczenia masywania, pełne ćwiczenia nóg, ćwiczenia specyficzne ĆWICZENIA QUCTICEP, ĆWICZENIA SZCZEGÓLNE, SPECYFICZNYCH LEKCJI, DELToidy, pułapki i wiele innych.
Rzeczy, które wiedzieć:
80% procent populacji cierpi z powodu bólu pleców w pewnym momencie w ich życiu, ból pleców wpływa na miliony ludzi każdego roku, powodując wszystko od łagodnych ograniczeń aktywności. Ból z tyłu niższy ma duży wpływ ekonomiczny w Stanach Zjednoczonych, przy czym łączne koszty związane z tym stanem przekraczającą 100 mld USD rocznie.
Może zapobiegać bólu pleców?
Tak, najlepsze rzeczy, które możesz zrobić zapobiegać bólu pleców to: 1. Ćwicz często i utrzymuj silny mięsień pleców. Eksperci doceniają obecnie centralną rolę ćwiczeń, aby budować mięśnie, które wspierają plecy.
2. Utrzymuj zdrową wagę lub schudnąć, jeśli ciężar za dużo. Aby mieć silne kości, musisz mieć wystarczającą ilość wapnia i witaminy D każdego dnia.
3. Spróbuj wstać prosto i uniknąć ciężkiego podnoszenia, kiedy możesz. Jeśli podnieś coś ciężkiego, zgnij nogi i trzymaj plecy prosto.