HomeGym Workout

Die Beschreibung von HomeGym Workout

HomeGYM-Training wird Ihr persönlicher Trainingsrainer und Fitness-Trainer in Ihrer Tasche sein. Wir verbessern schnell Ihre Kraft, Fitness, Tonmuskeln.
Bodybuilding-App
Suchen Sie nach einer Bodybuilding-App? Keine zufriedene Bodybuilding-App? Probieren Sie unsere HomeGym Workout-App! Diese App verfügt über ein effektives Muskelaufbau-Training, und alles Muskelaufbau-Training ist von einem Experten entworfen.
Workouts: 100+ Übungen und mehr als 20 Trainings-
● Back-Training
● Brusttraining
● Schultertraining
● Biceps-Training
● TRICEPS-Training
● Beine Training
● Lower Back-Training
● ABS-Training
● ● Übungen in klein geteilt Muskelgruppen.
● Trainingsbilder Zeigen Sie die richtigen Bewegungen und Technik mit detaillierten Informationen.
● Einfache Navigation von einer Übung zur anderen mit der attraktiven Seitenleiste.
● Workouts-Programm und Übungen aufgelisteten Tag weisen.
● Erhalten Sie die neuesten Trainingsübungen zum App-Update.
● Geben Sie die neuesten Informationen mit Push-Benachrichtigung an.
Mehrere Übungen für folgende Muskelgruppen:
obere ABS, untere ABS, Lats, mittlerer Rücken , Untere Rücken, Barbell- / EZ-BAR-Übungen, Hantelübungen, Kabelübungen, Maschinenübungen, Hebelbank-Presseübungen, Dumbell-Presseübungen, Dumbell-Fliegen-Übungen ES, Smith Machine Press-Übungen, Dumbell-Pullover-Übungen, Kabelkreuzübungen, Machine Press & Fliegenübungen, Bodyweight-Übungen, komplette Beinübungen, Quadrizep-spezifische Beinübungen, Spezialisierungsspezifische Übungen, Kalbspezifische Beinübungen, Deltoide, Fallen und vieles mehr.
80% Prozent der Bevölkerung leiden irgendwann an Rückenschmerzen an einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben, wobei die unteren Rückenschmerzen jedes Jahr Millionen von Menschen beeinflusst, was von leichten bis schweren Aktivitätsbeschränkungen führt. Untere Rückenschmerzen haben in den Vereinigten Staaten einen großen Rückenschmerz, wobei die Gesamtkosten in Bezug auf diesen Zustand über 100 Milliarden US-Dollar pro Jahr stehen.
Kann Rückenschmerzen verhindert werden?
Ja, die besten Dinge, die Sie tun können verhindern, dass Rückenschmerzen sind:
1. Übung oft und halten Sie den Rückenmuskel stark. Experten schätzen nun die zentrale Rolle der Übung, um Muskeln aufzubauen, die den Rücken unterstützen.
2. Halten Sie ein gesundes Gewicht ein- oder verlieren, wenn Sie zu viel Gewicht abnehmen. Um starke Knochen zu haben, müssen Sie jeden Tag genug Kalzium und Vitamin d bekommen.
3. Versuchen Sie, gerade aufzustehen und schwere Anhebung zu vermeiden, wenn Sie können. Wenn Sie etwas schweres heben, biegen Sie Ihre Beine und halten Sie den Rücken gerade.