L'ultima versione gratuita di annunci dell'Assleyne 7 Min Workouts APP è qui!
Viene fornito con due allenamenti di serie per aggiungere varietà e incoraggiarti - Tutti gli esercizi hanno istruzioni vocali complete da Aisleyne.
Troppo impegnato per arrivare in palestra? Quindi l'app Aisleyne 7 min workouts è per te. Impostare gli obiettivi per te stesso e monitora i tuoi progressi, tutti all'interno dell'app.
Untuber come iniziare? Guarda la demo video di Aisleyne di ogni esercizio nei menu di allenamento prima di iniziare.
Lascia che Aisleyne sia il tuo allenatore domestico. Ti mostrerà come ottenere peso per perdere peso e mettersi in forma in soli 7 minuti al giorno usando nient'altro che una sedia, un muro e il tuo peso corporeo.
La nuova versione Pro ti consente di randomizzarti L'ordine di qualsiasi allenamento, variare la lunghezza dell'esercizio e separatamente anche il periodo di riposo, traccia i tuoi progressi in dettaglio, personalizza le impostazioni vocali, ecc.
Tre ulteriori allenamenti sono ora disponibili individualmente tramite acquisto in-app Targeting cardio, core e l'allenamento speciale del culo di base e di Aisleyne per modellare e tonificare la parte posteriore.
Aisleyne fungerà dal tuo personal home trainer e ti guiderà attraverso ogni esercizio con istruzioni vocali, una dimostrazione video e facile da seguire istruzioni scritte.
Caratteristiche includono:
• Due allenamenti di serie per aggiungere varietà e incoraggiamento
• 3 allenamenti specifici per Cardio, Core Plus Allenamento speciale a culo di Aisleyne individualmente disponibile. *
• Tutti gli allenamenti con invii vocali di Aisleyne
• Dimostrazione video di Aisleyne e istruzioni passo passo per ogni esercizio
• Randomizza la sequenza di esercizi in un allenamento
• Modificare la lunghezza dell'esercizio
• Regolare il periodo di riposo tra esercizi
• Personalizza selettivamente i prompt vocali di Aisleyne
• Aggiungi foto per mostrare i tuoi progressi
• Promemoria di allenamento
• Sintesi dei tuoi risultati, Calorie totali bruciate, ecc.
• Tracciamento dettagliato dei tuoi precedenti allenamenti e progresso
• Premi motivazionali
• Adatta alla dimensione dello schermo del telefono
• Schermo Stays On While Workout
• Possibilità di mettere in pausa il tuo allenamento
• Salta indietro / Inoltra a Precedente / Avanti Esercizi
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PRO Pacchetto in-app P P Urcase
Un buon regime di esercizio deve includere:
1. Peso cuscinetto (formazione della forza), che coinvolge la contrazione muscolare per costruire forza
2. Aerobico (cardio), esercizi di significato per aumentare la frequenza cardiaca e l'uso dell'ossigeno
Gli allenamenti 7 min di Aisleyne combina entrambi i tipi di esercizio, utilizzando il proprio peso corporeo per fornire la resistenza.
Aisleyne dice: " Ho amato fare questa app, che è destinata a persone che non hanno il tempo di andare in palestra. Spero che li aiuti a iniziare il loro viaggio di fitness. Perdere peso e in forma ti dà una migliore qualità della vita e ti aiuta a tenerti sicuro e felice. Quindi nessuna scusa, perdiamo peso, mettiti in forma e divertiti insieme. Ricorda, ci vogliono solo 7 minuti. Facciamo conto! "
9Apps 4.9
