A última versão gratuita do Aisleyne 7 Min Workouts APP está aqui!
Treina-se com dois exercícios como padrão para adicionar variedade e encorajá-lo - todos os exercícios têm instruções vocais completas de Aisleyne. Muito ocupado para chegar ao ginásio? Em seguida, o aplicativo Aisleyne 7 Min Workouts é para você. Definir alvos para si mesmo e acompanhar seu progresso, tudo dentro do aplicativo.
Certamente Como começar? Assista a demonstração de vídeo de Aisleyne de todos os exercícios nos menus de treino antes de começar.
Let Aisleyne Seja seu personal trainer pessoal. Ela vai te mostrar como perder peso e ficar em forma em apenas 7 minutos por dia, usando nada mais do que uma cadeira, uma parede e seu próprio peso corporal.
A versão ALL NOVA PRO permite randomizar A ordem de qualquer exercício, varia o comprimento do exercício e separadamente também o período de descanso, acompanhe seu progresso em detalhes, personalize as configurações de voz, etc..
TRÊS EXERCÍCIOS AGORA AGORA CADA INDUZIDO AQUI PRINCIPAL INDICATIVA. Segurando o treino de bunda especial do Cardio, Core e Aisleyne para moldar e tonificar sua traseira.
Aisleyne atuará como seu treinador pessoal pessoal e guiá-lo através de todos os exercícios com prompts vocais, uma demonstração de vídeo e fácil de seguir instruções escritas.
Recursos incluem:
• Dois treinos como padrão para adicionar variedade e encorajamento
• 3 Exercícios específicos para cardio, núcleo mais o treino de bumbum de Aisleyne individualmente disponível. *
• Todos os exercícios com prompts de voz por Aisleyne
• Demonstração de vídeo de Aisleyne e instruções passo a passo para todos os exercícios.
• Randomize a sequência de exercícios em um treino
• Alterar o comprimento do exercício
de
• Ajustar o período de descanso entre os exercícios
• Selectivamente Personalizar a voz de Aisleyne PRODUÇÕES
• Adicionar fotos para mostrar seu progresso
• Lembrete de treino
• Resumo de suas conquistas, calorias totais queimadas, etc
• Rastreamento detalhado de seus treinos passados e progresso de
• Recompensas motivacionais
• Adaptados ao tamanho da tela do seu telefone
• Tela permanece ligado enquanto você treina
• Capacidade de pausar o seu treino
• Pule de volta / para frente para anterior / Próximos exercícios
• Inclui nosso feed do Twitter para as últimas notícias
• Compartilhe suas conquistas com os amigos por e-mail, Whatsapp, Twitter, Facebook, etc
Individual APP Compra
PRO PROCUTIVO IN-APP P urchase
Um bom regime de exercícios precisa incluir:
1. Rolamento de peso (treinamento de força), envolvendo contração muscular para construir força
2. Aeróbico (cardio), significando exercícios para impulsionar a frequência cardíaca e o uso de oxigênio
Os 7 min Exercícios de Aisleyne combina ambos os tipos de exercício, usando seu próprio peso corporal para fornecer resistência.
Aisleyne diz: " Eu adorava fazer este aplicativo, que é destinado a pessoas que não têm tempo para ir a uma academia. Espero que os ajude a começar em sua jornada de fitness. Perder peso e ficar em forma dá-lhe uma melhor qualidade de vida e ajuda a mantê-lo confiante e feliz. Portanto, não há mais desculpas, vamos perder peso, ficar em forma e nos divertir juntos. Lembre-se, leva apenas 7 minutos. Vamos fazer com que eles contarem!
9Apps 4.9
