Shine: Calm Anxiety & Stress

Supporto quotidiano per la salute mentale che include tutti noi. L'app e il team SHINE fanno ora parte di Headspace Health.
** Presentato come app per benessere di Google Play Award 2019 App & amp; Vincitore del premio Webby 2019 per la migliore app di vita **
fondata da due donne di colore in missione per rendere la cura della tua salute mentale più facile, più rappresentativa e più accessibile, Shine è il tuo spazio per il quotidiano cura. Inizia il 2022 con Shine per migliori mattine, giorni più luminosi e il più vero.
Il tuo programma annuale per il benessere mentale con Shine include:
** Meditazioni quotidiane **
Crea un facile rituale mattutino con meditazioni quotidiane e check-in di gratitudine.
sblocca il tuo programma di benessere mentale quando diventi un membro Shine Premium. Otterrai più supporto con:
** corsi settimanali **
Costruisci abilità per tutta la vita con corsi settimanali, tutti attorno a diversi temi di auto-cura come resilienza, confini, riposo, gioia e altro ancora .
** workshop virtuali mensili **
unisciti a seminari virtuali mensili con esperti di benessere mentale per imparare insieme a una comunità di supporto e approfondire la tua crescita.
** Accesso illimitato a 1.000 meditazioni **
avrai accesso a una libreria esclusiva di migliaia di meditazioni create da diversi esperti e strumenti e contenuti personalizzati in base alle tue esigenze.
** Argomenti di meditazione **
Introduzione alla meditazione
AAPI Mental Health
salute mentale nera
LGBTQ Mental Health
Salute mentale latinx
ansia calmante
Navigazione dell'ansia covid-19
Riduzione dello stress
journaling
Fiducia
Crescita
Miglioramento del sonno
Focus
Burnout
Perdono
Auto-amore
motivazione
creatività
Trovare gioia
Gestione delle frustrazioni del lavoro
Rafforzamento delle relazioni
Creazione di abitudini sane
** Shine in the Press **
"La maggior parte delle app di meditazione sono espresse dai bianchi, ma i fondatori di" Shine "lo stanno cambiando" - PureWow
“Le migliori app d'ansia se y sei pienamente in bordo di pazzo " - Cosmopolitan
" migliori app per i genitori nel 2019 " - Today Show