Shine: Calm Anxiety & Stress

Dagelijkse ondersteuning voor geestelijke gezondheid die ons allemaal omvat. De SHINE-app en het team maken nu deel uit van Headspace Health.
** te zien als 2019 Google Play Award opvallende Well-Being App & amp; WEBBY Award Winnaar 2019 voor de beste lifestyle-app **
Opgericht door twee vrouwen van kleur op een missie om het zorgen voor uw geestelijke gezondheid gemakkelijker, representatiever en toegankelijker te maken, is uw ruimte voor dagelijkse zelf zorg. Begin 2022 met glans voor betere ochtenden, helderdere dagen en de ware u.
Uw jaarlijkse mentale wellness-programma met glans omvat:
** Dagelijkse meditaties **
Maak een gemakkelijk ochtendritueel met dagelijkse meditaties en dankbaarheidscontrole.
Ontgrendel uw volledige mentale wellness -programma wanneer u een Shine Premium -lid wordt. Je krijgt meer ondersteuning met:
** Wekelijkse cursussen **
Bouw levenslange vaardigheden met wekelijkse cursussen-alle rond verschillende zelfzorgthema's zoals veerkracht, grenzen, rust, vreugde en meer .
** Maandelijkse virtuele workshops **
Word lid van maandelijkse virtuele workshops met mentale wellness -experts om te leren naast een ondersteunende gemeenschap en je groei te verdiepen.
** Onbeperkte toegang tot 1.000 meditaties **
U krijgt toegang tot een exclusieve bibliotheek van duizenden meditaties gemaakt door diverse experts en gepersonaliseerde tools en inhoud op basis van uw behoeften.
** Meditatieonderwerpen **
Intro tot meditatie
aapi geestelijke gezondheid
zwarte geestelijke gezondheid
lgbtq geestelijke gezondheid
latinx geestelijke gezondheid
kalmerende angst
navigeren covid-19 angst
Stress verminderen
Journaling
Vertrouwen
groei
focus
burn-out
vergeving
Zelfliefde
Motivatie
Creativiteit
Vreugde vinden
Werkfrustraties beheren
Versterking van relaties
Gezonde gewoonten creëren
** Schijn in de pers **
"De meeste meditatie -apps worden geuit door blanke mensen, maar de oprichters van 'Shine' veranderen dat” - Purewow
“Beste angst -apps als y U bent volledig op de rand van freaking out " - Cosmopolitan
" Beste apps voor ouders in 2019 " - Today Show