Shine: Calm Anxiety & Stress

Ежедневная поддержка психического здоровья, которая включает в себя всех нас. Приложение и команда Shine теперь являются частью Headspace Health. За лауреат премии Webby Award 2019 за лучшее приложение для образа жизни **
, основанное двумя цветными женщинами на миссии по облегчению заботы о вашем психическом здоровье, более репрезентативной и более доступной, Shine- это ваше пространство для ежедневной самостоятельной работы забота. Начните 2022 с Shine для лучшего утра, более ярких дней и вас, истинного.
Ваша ежегодная программа умственного оздоровительного оздоровительного оздоровления включает в себя:
** ежедневные медитации **
Создать легкий утренний ритуал с ежедневными медитациями и проверкой благодарности.
Разблокируйте свою полную программу умственного здоровья, когда станете участником Shine Premium. Вы получите больше поддержки с:
** Еженедельные курсы **
Постройте навыки на всю жизнь с еженедельными курсами-все вокруг различных тем, таких как устойчивость, границы, отдых, радость и многое другое Анкет
** Ежемесячные виртуальные семинары **
Присоединяйтесь к ежемесячным виртуальным семинарам с экспертами по психическому благополучию, чтобы изучить вместе с поддерживающим сообществом и углубить свой рост.
** Неограниченный доступ к 1000 медитациям **
Вы получите доступ к эксклюзивной библиотеке тысяч медитаций, созданных различными экспертами, а также персонализированные инструменты и контент на основе ваших потребностей.
** Темы медитации **
Вступление Для медитации
AAPI Психическое здоровье
Черное психическое здоровье
Психическое здоровье ЛГБТК
Психическое здоровье латинского > Уверенность
Рост
Улучшение сна
фокусировать
выгорание
Прощение
Любовь к себе
Мотивация
творчество
Найти радость
Управление разочарованием работы
Укрепление отношений
Создание здоровых привычек
** Shine в прессе **
«Большинство приложений для медитации озвучиваются белыми людьми, но основатели« Shine »меняют это» - Purewow
«Лучшие приложения тревоги, если y Вы полностью находятся на краю Wreaking Out » - Cosmopolitan
« Лучшие приложения для родителей в 2019 году » - сегодня шоу