Shine: Calm Anxiety & Stress

Apoyo diario de salud mental que incluye a todos nosotros. La aplicación Shine y el equipo ahora forman parte de HeadSpace Health.
** Presentado como 2019 Google Play Premio Supremado Aplicación de bienestar y amp; Ganador del Premio Webby 2019 a la mejor aplicación de estilo de vida **
Fundada por dos mujeres de color en una misión para hacer que cuidar su salud mental sea más fácil, más representativa y más accesible, Shine es su espacio para el auto diario cuidado. Comience 2022 con Shine para mejores mañanas, días más brillantes y el más verdadero.
Su programa anual de bienestar mental con Shine incluye:
** Meditaciones diarias **
Crear un ritual de la mañana fácil con meditaciones diarias y check-ins.
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Desbloquee su programa completo de bienestar mental cuando se convierta en un miembro de Shine Premium. Obtendrá más apoyo con:
** cursos semanales **
Desarrollar habilidades de por vida con cursos semanales, todos en torno a diferentes temas de autocuidado como resiliencia, límites, descanso, alegría y más .
** Talleres virtuales mensuales **
Unirse talleres virtuales mensuales con expertos en bienestar mental para aprender junto con una comunidad de apoyo y profundizar su crecimiento.
** Acceso ilimitado a 1,000 meditaciones **
Obtendrá acceso a una biblioteca exclusiva de miles de meditaciones creadas por diversos expertos y herramientas y contenido personalizados basados ​​en sus necesidades.
** Temas de meditación **
Introducción a la meditación
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Salud mental negra
LGBTQ Salud mental
Latinx Mental Health
Ansiedad calmante
Navegación de la ansiedad Covid-19
Reducción del estrés
Diario
Confianza
crecimiento
Mejora del sueño
Enfoque
Burnout
Perdón
amor propio
Motivación
Creatividad
Encontrar alegría
Manejo de frustraciones laborales
Fortalecimiento de las relaciones
Creación de hábitos saludables
** Brilla en la prensa **
"La mayoría de las aplicaciones de meditación son expresadas por personas blancas, pero los fundadores de 'Shine' están cambiando eso" - PureWow
“Las mejores aplicaciones de ansiedad si Y Estás completamente en el borde de la locura " - Cosmopolitan
" Las mejores aplicaciones para padres en 2019 " - Today Show