Power Monkey Training

Qual è l'app di allenamento di Power Monkey?
Un'app di allenamento di movimento progettata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Oltre 20 programmi di allenamento di ginnastica e sollevamento pesi ti aiutano a costruire una base forte e ad aumentare il volume e l'intensità.
Oltre 1.200 video di esercizi gratuiti
GRATUITI GIORNALITÀ GIORNI GIORNI 365 per costruire una solida base.
Valutazioni di forza e mobilità per posizionarti nel programma di livello giusto, dal principiante all'atleta competitivo.
Video didattici per tutti i movimenti in modo da poter salire in grado di salire di livello e prestazioni
Vuoi ottenere il tuo primo pull-up?
Vuoi curare i muscoli della barra di pollo?
Vuoi ottenere oltre 20 dito ininterrotti da escludere in un allenamento?
Fantastico!Vogliamo che anche tu raggiunga quegli obiettivi.Abbiamo trascorso anni a costruire programmi per aiutarti a diventare il tuo io più forte e altro ancora.
Chi è Power Monkey?
Power Monkey Fitness è un gruppo di atleti d'élite trasformati in allenatori che hanno trascorso anni a fornire istruzione di movimento ai clienti, che vanno dagli atleti competitivi CrossFit alle persone che vogliono semplicemente muoversi meglio.I programmi sono scritti dal membro del team Olympic Gymnastics Dave Dorente, tre volte campione nazionale Mike Cerbus e direttore della programmazione di Power Monkey, Colin Geraghty.
Crediamo che la tecnica sia importante.Il nostro obiettivo è quello di fornire lo stesso livello di programmazione d'élite al pubblico in un'app mobile che promuove una buona tecnica e la longevità nei movimenti.
Programmi basati sulla valutazione
Trovi programmi basati sulla valutazione per assicurarti di iniziare proprio dove devi avere successo.Sia che tu stia ancora lavorando per padroneggiare la ginnastica fondamentale e i movimenti di sollevamento pesi o che sei un atleta d'élite che cerca di comporre la tua tecnica, abbiamo tracce di programma che ti aiuteranno.
*I nostri piani*
-core 365 -
** gratis quando scarichi l'app! **
La coerenza è la chiave.Scultura di un core solido e di basi fondamentali del maestro che spendono in media solo 10 minuti al giorno.Il nostro programma Core365 è molto più che solo sit-up e curve laterali, ma incorporiamo esercizi che non solo coinvolgono l'intera linea mediana;Oblique, flessori dell'anca, parte bassa della schiena, glutei e muscoli posteriori della coscia.
-skill Sviluppo Piani-
Bvira sulla consapevolezza del corpo e impara tecniche adeguate.Che si tratti del tuo primo pull-up, muscolo o verticale, progredirai attraverso i movimenti con forza e virtuosismo.I piani sono costruiti in base al tuo livello!
-volume Piani-
Questi piani sono per gli atleti competitivi che desiderano migliorare il volume e l'intensità di movimenti specifici durante gli allenamenti e l'allenamento.Vai oltre le capacità di apprendimento per capire come controllare il tuo corpo in movimenti dinamici e complessi.
-Monkey Piani di Monkey-
Diventa un atleta ginnastico a tutto tondo usando il nostro metodo di scimmia firma, la nostra versione di GPP (generalePreparazione fisica).Abbiamo costruito un programma GPP ginnastico solido e basato sui risultati per tutti i livelli: sono disponibili piani per principianti, intermedi e avanzati.