Power Monkey Training

পাওয়ার বানর প্রশিক্ষণ অ্যাপটি কী?
আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি আন্দোলন প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন।
20 টিরও বেশি জিমন্যাস্টিকস এবং ভারোত্তোলন প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি আপনাকে একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করতে এবং ভলিউম এবং তীব্রতা বাড়াতে সহায়তা করে
1,200 এরও বেশি বিনামূল্যে অনুশীলনের ভিডিও
একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করতে বিনামূল্যে দৈনিক কোর 365 ওয়ার্কআউট
আপনাকে সঠিক স্তরের প্রোগ্রামে রাখার জন্য শক্তি এবং গতিশীলতা মূল্যায়ন, শিক্ষানবিশ থেকে প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিট পর্যন্ত।?
আপনি কি আপনার চিকেন উইং বার পেশী-আপগুলি নিরাময় করতে চান?
আপনি কি ওয়ার্কআউটে বারের জন্য 20 টিরও বেশি অবিচ্ছিন্ন পায়ের আঙ্গুল পেতে চান?
দুর্দান্ত!আমরা চাই আপনিও এই লক্ষ্যে পৌঁছান।আপনাকে আপনার শক্তিশালী স্ব এবং আরও অনেক কিছু হতে সহায়তা করার জন্য আমরা প্রোগ্রাম তৈরির বছরগুলি ব্যয় করেছি।
পাওয়ার বানর কে?প্রোগ্রামগুলি লিখেছেন অলিম্পিক জিমন্যাস্টিকস দলের সদস্য ডেভ ডুরান্টে, তিনবারের জাতীয় চ্যাম্পিয়ন ওয়েটলিফটার মাইক সেরবাস এবং পাওয়ার বানর প্রোগ্রামিংয়ের পরিচালক, কলিন জেরাগ্টি।
আমরা কৌশলগত বিষয়গুলি বিশ্বাস করি।আমাদের লক্ষ্য হ'ল একটি মোবাইল অ্যাপে সাধারণ জনগণকে একই স্তরের অভিজাত প্রোগ্রামিং সরবরাহ করা যা আন্দোলনে ভাল কৌশল এবং দীর্ঘায়ু প্রচার করে।
মূল্যায়ন-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলি
আপনি যেখানে সফল হওয়ার দরকার সেখানে ঠিক শুরু করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি মূল্যায়ন-ভিত্তিক প্রোগ্রামগুলি সন্ধান করবেন।আপনি এখনও মৌলিক জিমন্যাস্টিকস এবং ভারোত্তোলনের আন্দোলনগুলিতে দক্ষতা অর্জনে কাজ করছেন বা আপনার কৌশলটিতে ডায়াল করতে চাইছেন এমন একজন অভিজাত অ্যাথলিট, আমাদের কাছে এমন প্রোগ্রাম ট্র্যাক রয়েছে যা আপনাকে সহায়তা করবে।
*আমাদের পরিকল্পনা*
-কোর 365 প্রোগ্রাম -
** আপনি অ্যাপটি ডাউনলোড করার সময় বিনামূল্যে! **
ধারাবাহিকতা মূল বিষয়।একটি শক্ত কোর এবং মাস্টার ফাউন্ডেশনাল বেসিকগুলি দিনে গড়ে মাত্র 10 মিনিট ব্যয় করে।আমাদের কোর 365 প্রোগ্রামটি কেবল সিট-আপগুলি এবং পাশের বাঁকগুলির চেয়ে বেশি, আমরা অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করি যা কেবল পুরো মিডলাইনকেই জড়িত করে না;তির্যক, হিপ ফ্লেক্সার, নীচের পিছনে, গ্লুটস এবং হ্যামস্ট্রিংস।
-স্কিল ডেভলপমেন্ট প্ল্যানস-
শরীরের সচেতনতা তৈরি করুন এবং সঠিক কৌশলগুলি শিখুন।এটি আপনার প্রথম পুল-আপ, পেশী-আপ বা হ্যান্ডস্ট্যান্ড, আপনি শক্তি এবং গুণাবলী সহ আন্দোলনের মাধ্যমে অগ্রগতি করব।পরিকল্পনাগুলি আপনার স্তরের ভিত্তিতে নির্মিত!
-ভলিউম পরিকল্পনা-
এই পরিকল্পনাগুলি প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের জন্য ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণের সময় নির্দিষ্ট আন্দোলনের পরিমাণ এবং তীব্রতা উন্নত করতে চাইছে।গতিশীল এবং জটিল আন্দোলনে কীভাবে আপনার শরীরকে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা বোঝার জন্য শেখার দক্ষতার বাইরে যান <শারীরিক প্রস্তুতি)।আমরা সমস্ত স্তরের জন্য একটি শক্ত এবং ফলাফল -ভিত্তিক জিমন্যাস্টিক জিপিপি প্রোগ্রাম তৈরি করেছি - শিক্ষানবিশ, মধ্যবর্তী এবং উন্নত পরিকল্পনা উপলব্ধ।