Power Monkey Training

पावर मंकी ट्रेनिंग ऐप क्या है?
एक आंदोलन प्रशिक्षण ऐप जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
20 से अधिक जिमनास्टिक और भारोत्तोलन प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको एक मजबूत नींव बनाने और मात्रा और तीव्रता बढ़ाने में मदद करते हैं।
1,200 से अधिक मुफ्त व्यायाम वीडियो
एक मजबूत नींव बनाने के लिए नि: शुल्क दैनिक कोर 365 वर्कआउट।
ताकत और गतिशीलता का आकलन आपको सही स्तर के कार्यक्रम में रखने के लिए, शुरुआती से प्रतिस्पर्धी एथलीट तक।
सभी आंदोलनों के लिए निर्देशात्मक वीडियो ताकि आप अपनी तकनीक और प्रदर्शन को समतल कर सकें?
क्या आप अपने चिकन विंग बार मांसपेशियों को ठीक करना चाहते हैं?
क्या आप एक वर्कआउट में बार करने के लिए 20 से अधिक अटूट पैर की उंगलियों को प्राप्त करना चाहते हैं?
महान!हम चाहते हैं कि आप उन लक्ष्यों तक भी पहुंचें।हमने आपको अपने सबसे मजबूत आत्म और अधिक बनने में मदद करने के लिए कार्यक्रमों का निर्माण किया है।
कौन है पावर मंकी?
पावर मंकी फिटनेस कुलीन एथलीटों का एक समूह है जो कोचों को बदल देता है, जिन्होंने प्रतिस्पर्धी क्रॉसफिट एथलीटों से लेकर उन लोगों के लिए आंदोलन शिक्षा प्रदान करने में वर्षों बिताए हैं, जो बस बेहतर आगे बढ़ना चाहते हैं।कार्यक्रम ओलंपिक जिमनास्टिक टीम के सदस्य डेव डुरेंटे, तीन बार के राष्ट्रीय चैंपियन वेटलिफ्टर माइक सेर्बस और पावर मंकी प्रोग्रामिंग के निदेशक, कॉलिन गेराग्टी द्वारा लिखे गए हैं।
हम मानते हैं कि तकनीक मामले हैं।हमारा लक्ष्य एक मोबाइल ऐप में आम जनता को समान स्तर की कुलीन प्रोग्रामिंग प्रदान करना है जो आंदोलनों में अच्छी तकनीक और दीर्घायु को बढ़ावा देता है।
आकलन-आधारित कार्यक्रम
आप ' मूल्यांकन-आधारित कार्यक्रमों का पता लगाएं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप सही तरीके से शुरू कर रहे हैं जहां आपको सफल होने की आवश्यकता है।चाहे आप अभी भी मौलिक जिमनास्टिक्स और वेटलिफ्टिंग मूवमेंट में महारत हासिल कर रहे हों या एक कुलीन एथलीट हैं जो आपकी तकनीक में डायल करने के लिए देख रहे हैं, हमारे पास प्रोग्राम ट्रैक हैं जो आपकी मदद करेंगे।
*हमारी योजनाएं*
-कोर 365 प्रोग्राम -
** जब आप ऐप डाउनलोड करते हैं तो नि: शुल्क! **
स्थिरता महत्वपूर्ण है।एक ठोस कोर और मास्टर फाउंडेशनल बेसिक्स को मूर्तिकला, दिन में केवल 10 मिनट का औसत खर्च करता है।हमारा Core365 कार्यक्रम केवल सिट-अप और साइड बेंड्स से अधिक है, हम ऐसे अभ्यासों को शामिल करते हैं जो न केवल पूरे मिडलाइन को शामिल करते हैं;obliques, हिप फ्लेक्सर्स, लोअर बैक, ग्लूट्स और हैमस्ट्रिंग।
-Skill विकास योजनाएं-
शरीर की जागरूकता पर निर्माण करें और उचित तकनीकों को सीखें।चाहे वह आपका पहला पुल-अप, मांसपेशी-अप, या हैंडस्टैंड हो, आप ताकत और गुण के साथ आंदोलनों के माध्यम से प्रगति करेंगे।योजनाएं आपके स्तर के आधार पर बनाई गई हैं!
-volume plans-
ये योजनाएं प्रतिस्पर्धी एथलीटों के लिए हैं जो वर्कआउट और प्रशिक्षण के दौरान विशिष्ट आंदोलनों की मात्रा और तीव्रता में सुधार करने के लिए देख रहे हैं।गतिशील और जटिल आंदोलनों में अपने शरीर को नियंत्रित करने के तरीके को समझने के लिए सीखने के कौशल से परे जाएं।
-Monkey विधि योजनाएं-
हमारे हस्ताक्षर बंदर विधि का उपयोग करके एक अच्छी तरह से गोल जिम्नास्टिक एथलीट बनें, GPP (सामान्य (सामान्य)शारीरिक तैयारियाँ)।हमने सभी स्तरों के लिए एक ठोस और परिणाम -आधारित जिम्नास्टिक जीपीपी कार्यक्रम बनाया है - शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत योजनाएं उपलब्ध हैं।