Power Monkey Training

แอพฝึกอบรม Power Monkey คืออะไร
แอพฝึกอบรมการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
โปรแกรมการฝึกยิมนาสติกและการยกน้ำหนักมากกว่า 20 โปรแกรมช่วยให้คุณสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งและเพิ่มปริมาณและความเข้ม
วิดีโอออกกำลังกายฟรีมากกว่า 1,200 รายการ
ฟรีการออกกำลังกาย Core 365 รายวันฟรีเพื่อสร้างรากฐานที่แข็งแกร่ง
การประเมินความแข็งแกร่งและความคล่องตัวเพื่อให้คุณอยู่ในโปรแกรมระดับที่เหมาะสมตั้งแต่เริ่มต้นไปจนถึงนักกีฬาที่แข่งขันได้
วิดีโอการเรียนการสอนสำหรับการเคลื่อนไหวทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถยกระดับเทคนิคและประสิทธิภาพของคุณ
ต้องการดึงครั้งแรกของคุณ?
คุณต้องการรักษากล้ามเนื้อปีกไก่ของคุณหรือไม่?
คุณต้องการที่จะได้รับนิ้วเท้าที่ไม่ได้รับการตีพิมพ์มากกว่า 20 ครั้งในการออกกำลังกายหรือไม่
เยี่ยมมาก!เราต้องการให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นด้วยเราใช้เวลาหลายปีในการสร้างโปรแกรมเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นตัวตนที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณและอื่น ๆ
ใครคือ Power Monkey?
Power Monkey Fitness เป็นกลุ่มนักกีฬาชั้นยอดเปลี่ยนโค้ชที่ใช้เวลาหลายปีในการให้การศึกษาการเคลื่อนไหวกับลูกค้าตั้งแต่นักกีฬา Crossfit ที่แข่งขันได้ไปจนถึงผู้ที่ต้องการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นโปรแกรมเขียนโดยสมาชิกในทีมยิมนาสติกโอลิมปิก Dave Durante, แชมป์ระดับชาติสามครั้งน้ำหนักตัว Mike Cerbus และผู้อำนวยการ Power Monkey Programming, Colin Geraghty
เราเชื่อว่าเทคนิคสำคัญเป้าหมายของเราคือการจัดเตรียมการเขียนโปรแกรมยอดเยี่ยมให้กับประชาชนทั่วไปในแอพมือถือที่ส่งเสริมเทคนิคที่ดีและอายุยืนในการเคลื่อนไหว
โปรแกรมที่อิงกับการประเมิน
คุณ ' จะค้นหาโปรแกรมที่อิงกับการประเมินเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเริ่มต้นในที่ที่คุณต้องประสบความสำเร็จไม่ว่าคุณจะยังคงทำงานเกี่ยวกับการเรียนรู้ยิมนาสติกขั้นพื้นฐานและการเคลื่อนไหวยกน้ำหนักหรือเป็นนักกีฬาชั้นยอดที่กำลังมองหาการโทรออกในเทคนิคของคุณเรามีแทร็กโปรแกรมที่จะช่วยคุณได้
*แผนการของเรา*
-โปรแกรม 365 -Core -
** ฟรีเมื่อคุณดาวน์โหลดแอพ! **
ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญปั้นแกนหลักและพื้นฐานพื้นฐานของมาสเตอร์ใช้เวลาเฉลี่ยเพียง 10 นาทีต่อวันโปรแกรม Core365 ของเราเป็นมากกว่าแค่การนั่งและโค้งด้านข้างเรารวมการออกกำลังกายที่ไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับกึ่งกลางทั้งหมดเท่านั้นObliques, Hip Flexors, หลังส่วนล่าง, glutes และ hamstrings
- แผนการพัฒนาทักษะ-
สร้างการรับรู้ของร่างกายและเรียนรู้เทคนิคที่เหมาะสมไม่ว่าจะเป็นการดึงขึ้นมาครั้งแรกของคุณกล้ามเนื้อหรือ handstand คุณจะคืบหน้าผ่านการเคลื่อนไหวด้วยความแข็งแกร่งและความสามารถพิเศษแผนการถูกสร้างขึ้นตามระดับของคุณ!
-แผนการใช้งาน-
แผนเหล่านี้มีไว้สำหรับนักกีฬาที่มีการแข่งขันที่ต้องการปรับปรุงปริมาณและความรุนแรงของการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจงระหว่างการออกกำลังกายและการฝึกอบรมนอกเหนือไปจากทักษะการเรียนรู้เพื่อทำความเข้าใจวิธีการควบคุมร่างกายของคุณในการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกและซับซ้อน
-วิธีการ MONKEY Plans-
กลายเป็นนักกีฬายิมนาสติกที่มีความรอบรู้โดยใช้วิธีลิงลายเซ็นของเรา GPP เวอร์ชันของเรา (ทั่วไปการเตรียมพร้อมทางกายภาพ)เราได้สร้างโปรแกรม GPP แบบยิมนาสติกที่แข็งแกร่งและเป็นไปตามผลลัพธ์สำหรับทุกระดับ - มีแผนเริ่มต้นขั้นกลางและขั้นสูง