Power Monkey Training

Wat is de Power Monkey Training -app?
Een bewegingstraining -app die is ontworpen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken.
Meer dan 20 gymnastiek en trainingsprogramma's voor gewichtheffen helpen u bij het bouwen van een sterke basis en het vergroten van het volume en de intensiteit.
Meer dan 1.200 gratis trainingsvideo's
Gratis dagelijkse kern 365 trainingen om een sterke basis te bouwen.
Kracht- en mobiliteitsbeoordelingen om u op het juiste niveau te plaatsen, van beginner tot competitieve atleet.
Instructievideo's voor alle bewegingen zodat u uw techniek en prestaties kunt verbeteren
Wilt u uw eerste pull-up krijgen?
Wilt u uw kippenvleugelbar-spier-ups genezen?
Wil je meer dan 20 ongebroken tenen krijgen om in een training te verbinden?
Geweldig!We willen ook dat je die doelen bereikt.We hebben jarenlang geplukt programma's om u te helpen uw sterkste zelf en meer te worden.
Wie is Power Monkey?
Power Monkey Fitness is een groep topsporters die coaches zijn geworden die jarenlang bewegingsonderwijs hebben geboden aan klanten, variërend van competitieve CrossFit -atleten tot mensen die gewoon beter willen gaan.Programma's worden geschreven door Olympisch Gymnastics-teamlid Dave Durante, drievoudig nationale kampioen gewichtheffer Mike Cerbus en directeur van Power Monkey Programming, Colin Geraghty.
Wij geloven dat techniek ertoe doet.Ons doel is om hetzelfde niveau van elite -programmering te bieden aan het grote publiek in een mobiele app die een goede techniek en levensduur in bewegingen bevordert.
Assessment-gebaseerde programma's
U vindt op beoordeling gebaseerde programma's om ervoor te zorgen dat u begint waar u succesvol moet zijn.Of u nu nog steeds werkt aan het beheersen van fundamentele gymnastiek en gewichtheffende bewegingen of een topsporter bent die uw techniek wil bellen, we hebben programmatracks die u zullen helpen.
*Onze plannen*
-core 365 -programma -
** Gratis wanneer u de app downloadt! **
Consistentie is de sleutel.Beeldhouwen van een solide kern- en meester -basisbeginselen die gemiddeld slechts 10 minuten per dag uitgeven.Ons Core365-programma is meer dan alleen sit-ups en zijbochten, we nemen oefeningen op die niet alleen de hele middellijn inhouden;Obliques, heupflexoren, onderrug, bilspieren en hamstrings.
-Skill Development Plans-
Bouw op lichaamsbewustzijn en leer de juiste technieken.Of het nu uw eerste pull-up, spier-up of handstand is, u gaat door de bewegingen met kracht en virtuositeit door de bewegingen.Plannen worden gebouwd op basis van uw niveau!
-volume-plannen-
Deze plannen zijn voor competitieve atleten die het volume en de intensiteit van specifieke bewegingen tijdens trainingen en training willen verbeteren.Ga verder dan leervaardigheden om te begrijpen hoe je je lichaam kunt beheersen in dynamische en complexe bewegingen.
-monkey methode plannen-
word een goed afgeronde gymnastiekatleet met behulp van onze kenmerkende apenmethode, onze versie van GPP (algemeenFysieke paraatheid).We hebben een solide en op resultaten gebaseerd gymnastiek GPP -programma voor alle niveaus gebouwd - beginners, tussenliggende en geavanceerde plannen zijn beschikbaar.